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Idiomas disponibles
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Félicitations !
Vous venez d'acquérir un article de grande
qualité. Avant la première utilisation, familiari-
sez-vous avec l'article.
Pour cela, veuillez lire attentive-
ment la notice d'utilisation suivante.
Utilisez l'article uniquement comme indiqué
et pour les domaines d'utilisation mentionnés.
Conservez bien cette notice d'utilisation. Si vous
cédez l'article à un tiers, veillez à lui remettre
l'ensemble de la documentation.
Étendue de la livraison
1 kettlebell
1 notice d'utilisation
1 guide de démarrage
Caractéristiques techniques
Date de fabrication (mois/année) :
08/2022
Utilisation conforme à sa
destination
Cet article a été développé comme un outil
d'entraînement avec lequel vous pouvez
entraîner tout votre corps. L'article est conçu
pour un usage privé et ne convient pas à des
fins médicales ou commerciales. Cet article est
uniquement destiné à une utilisation en intérieur.
Consignes de sécurité
Risque de blessure !
• Consultez votre médecin avant de commencer
l'entraînement. Assurez-vous que votre état de
santé vous permet de vous entraîner.
• Conservez toujours la notice d'utilisation et les
consignes d'exercice à portée de main.
• Les femmes enceintes ne peuvent s'entraîner
qu'avec l'accord de leur médecin.
• Pensez toujours à vous échauffer avant
l'entraînement et entraînez-vous selon vos ca-
pacités actuelles. Risque de blessures graves
en cas d'effort trop intense ou de surentraîne-
ment.
• Cessez immédiatement l'entraînement en cas
de troubles, sensation de faiblesse ou fatigue
et consultez un médecin.
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FR/BE
• L'article ne doit être utilisé que par une seule
personne à la fois.
• Autour de la zone d'entraînement, il doit exister une
zone libre d'env. 0,6 m de tous les côtés (fig. I).
• Entraînez-vous uniquement sur une surface
plate et non glissante.
• N'utilisez pas l'article à proximité d'escaliers
ou autres descentes.
• Lors de l'utilisation de l'article, faites attention
à la taille du poids et ne le sous-estimez pas.
Prudence particulière — risque
de blessure pour les enfants !
• Ne laissez pas les enfants utiliser cet article
sans surveillance. Avisez-les de l'utilisation
correcte de l'article et surveillez-les. Autorisez
l'utilisation uniquement si le développement
mental et physique des enfants le permet.
Dangers causés par l'usure
• L'article ne doit être utilisé qu'en parfait état.
Avant chaque utilisation, vérifiez que l'article
n'est pas endommagé ou usé. La sécurité
de l'article ne peut être garantie que s'il fait
l'objet d'un contrôle régulier des éventuels
dommages et de son usure. Ne plus utiliser
l'article s'il est endommagé.
• Protégez l'article des températures extrêmes,
du soleil et de l'humidité. Le stockage et
l'utilisation non appropriés de l'article peuvent
causer une usure prématurée, ce qui peut
entraîner des blessures.
Conseils généraux
d'entraînement
Déroulement de l'entraînement
• Portez des vêtements et des chaussures de
sport confortables.
• Échauffez-vous bien avant chaque ent-
raînement et terminez progressivement
l'entraînement.
• Faites des pauses suffisamment longues entre
les exercices et buvez suffisamment.
• Lorsque vous débutez, ne vous entraînez pas
avec une contrainte trop élevée. Augmentez
l'intensité d'entraînement progressivement.
• Effectuez tous les exercices de manière régu-
lière, sans à-coups ou trop rapidement.
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