Crivit 497635 2204 Instrucciones De Uso página 50

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Con su compra se ha decidido por un artículo
de gran calidad. Familiarícese con el artículo
antes de usarlo por primera vez.
Para ello, lea detenidamente las
siguientes instrucciones de uso.
Use el artículo solo de la forma descrita y para
los campos de aplicación indicados. Conserve
estas instrucciones de uso a buen recaudo.
Entregue todos los documentos en caso de
traspasar el artículo a terceros.
Alcance de suministro
1 kettlebell
1 instrucciones de uso
1 guía rápida
Datos técnicos
Fecha de fabricación (mes/año):
08/2022
Uso previsto
Este artículo se desarrolló como instrumento
de entrenamiento con el que puede ejercitar
todo el cuerpo. El artículo está concebido para
uso privado y no es apto para fines médicos ni
comerciales. El artículo es apto para su uso en
interiores.
Indicaciones de seguridad
¡Peligro de lesiones!
• Consulte con su médico antes de comenzar
con el entrenamiento. Asegúrese de que su es-
tado de salud es apto para el entrenamiento.
• Conserve las instrucciones de uso con las
indicaciones de ejercicios siempre al alcance.
• Las mujeres embarazadas deberían realizar
el entrenamiento solo después de consultar
con su médico.
• Recuerde siempre calentar antes del entrena-
miento y ejercítese de acuerdo a su capaci-
dad de ejercicio actual. Los esfuerzos muy
fuertes y el exceso de entrenamiento pueden
ocasionar lesiones graves.
• En caso de molestias, debilidad o cansancio,
interrumpa el entrenamiento de inmediato y
consulte con un médico.
50 ES
• El artículo solo puede ser usado por una
persona a la vez.
• En el área de entrenamiento debe haber
una zona libre de aprox. 0,6 m en todas las
direcciones (Fig. I).
• Entrene solamente sobre una superficie plana
y antideslizante.
• No utilice el artículo cerca de escaleras o
escalones.
• Al usar el artículo, preste atención al peso y
no lo subestime.
Precaución especial: ¡peligro de
lesiones para niños!
• No permita que los niños utilicen este artículo
sin supervisión. Indíqueles el uso adecuado
del artículo y supervíselos en todo momento.
Permítales el uso solo si el desarrollo mental y
físico de los niños lo permite.
Peligro por desgaste
• Solo se puede usar el artículo si está en un
estado óptimo. Compruebe que el artículo
no presente daños ni desgaste antes de cada
uso. La seguridad del artículo solo se puede
garantizar si se comprueba regularmente que
no tenga daños ni desgaste. Si está dañado,
ya no lo puede usar.
• Proteja el artículo ante las temperaturas extre-
mas, el sol y la humedad. El almacenamiento
y uso no adecuados del artículo pueden tener
como consecuencia un desgaste prematuro,
lo cual puede causar lesiones.
Indicaciones generales de
entrenamiento
Procedimiento de entrenamiento
• Lleve ropa deportiva cómoda y zapatos
deportivos.
• Caliente antes de cada entrenamiento y deje
que el entrenamiento termine poco a poco.
• Haga pausas lo suficientemente prolongadas
entre los ejercicios y beba lo suficiente.
• Como principiante, nunca entrene con una
carga muy alta. Incremente la intensidad del
entrenamiento lentamente.
• Realice todos los ejercicios uniformemente, no
de manera brusca y rápida.