Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Vybrali ste si produkt značky DOMYOS, ďakujeme vám preto za vašu dôveru.Či už ste začiatočník alebo športovec na vysokej úrovni, DOMYOS je vašim spojencom na ceste za zdravím alebo dobrou kondíciou. V súvislosti
s našim vybavením sa vždy usilujeme o vytvorenie tých najlepších produktov na používanie.Ak máte nejaké pripomienky, návrhy či otázky, kontaktujte nás na našej stránke DOMYOS.COM.Nájdete tam aj rady, čo sa týka
cvičenia, a v prípade potreby našu asistenciu.Želáme vám dobré cvičenie a dúfame, že tento produkt výrobcu DOMYOS bude plne zodpovedať vašim očakávaniam.
INFORMÁCIE
Tento bicykel je určený na domáce bicyklovanie.Bicyklovanie je vynikajúcou formou kardio tréningu, ktorý napomáha zvyšovaniu kardiovaskulárnej kapacity a spaľovaniu kalórií.Takéto cvičenie tiež pomáha tvarovaniu svalov
dolnej časti tela (zadok, qvadricepsy, svaly zadnej strany stehien, lýtka).Na cvičení sa zúčastňujú aj svaly hornej časti tela (brucho, chrbát, ruky).Tento bicykel je vybavený reťazovým prevodom.
VAROVANIE
Návrat do formy musí byť vykonávaný kontrolovaným spôsobom.Pred začiatkom každého cvičebného programu sa poraďte s lekárom.Je to zvlášť dôležité u osôb starších než 35 rokov alebo u tých, ktorí mali predtým
zdravotné problémy alebo ak ste niekoľko rokov nevykonávali žiadny šport.Pred použitím si prečítajte všetky pokyny.
NASTAVENIA
Varovanie : je potrebné z bicykla zostúpiť a až potom vykonať akékoľvek úpravy (sedlo, riadidlá)
AKO NASTAVIŤ POLOHU SEDADLA
výška: Aby bolo cvičenie efektívne, musí byť sedlo v správnej
výške.Kolená by mali byť mierne ohnuté, keď sú pedále v
najnižšej polohe.Držte sedadlo, odskrutkujte, nastavte polohu
sedadla a pevne utiahnite.
hĺbka: Držte sedadlo, odskrutkujte, nastavte polohu sedadla a
pevne utiahnite.
AKO SI NASTAVIŤ RIADIDLÁ
Držte riadidlá, odskrutkujte, nastavte polohu riadidiel a pevne
utiahnite.dôležité: Z dôvodu optimálneho cvičenia by riadidlá
mali byť o niečo nižšie ako sedlo.
NASTAVENIE ÚROVNE BICYKLA
V prípade nestability nastavte kompenzátory úrovne.
POČÍTADLO
Ovládací panel umožňuje sledovať výkon počas tréningu.dôležité: Pri prvom spustení ovládacieho panela a pri každej výmene batérie na 4 sekundy stlačte červené tlačidlo nad ovládacím panelom.Následne zapnite ovládací
panel, začnite pedálovať alebo stlačte ľubovoľné tlačidlo.
Na ovládacom paneli sa zobrazujú 4 informácie:
5 28
Čas, ktorý uplynul od začiatku relácie
Pri používaní sa informácie automaticky prepínajú z jednej na druhú každé 4 sekundy.Zobrazené informácie môžete tiež manuálne prepnúť stlačením niektorej zo šípok.
Prestávka:
Keď prestanete šliapať na dlhšie ako 4 sekundy, ovládací panel sa pozastaví a displej začne blikať.
Zastavenie:
Ovládací panel sa automaticky vypne po 15 minútach nečinnosti.Ak chcete ovládací panel manuálne vypnúť, stlačte a podržte červené tlačidlo nad ovládacím panelom po dobu 4 sekúnd po resetovaní počítadiel.
Resetovanie počítadiel:
Počas prestávky (displej by mal blikať) stlačte tlačidlo nad ovládacím panelom. Informácie sa resetujú po 4 sekundách.
Povoliť alebo zakázať režim skenovania:
Ak chcete počas cvičenia vypnúť automatické prepínanie informácií (obrazovka by nemala blikať), stlačte tlačidlo nad ovládacím panelom:
Je aktivované automatické prepínanie.
Nastavte vzdialenosť na kilometre alebo míle:
Počas prestávky (displej by mal blikať) stlačte a podržte obidve tlačidlá šípok súčasne na 4 sekundy.Potom zmeňte nastavenie stlačením jednej zo šípok.Ak chcete overiť nastavenie, počkajte 3 sekundy,
ovládací panel automaticky ukončí režim nastavenia.
POUŽITIE / POZÍCIA
Ak ste začiatočník, počas niekoľkých dní začnite cvičením pri nízkej rýchlosti tak, aby ste sa nepreťažovali a v prípade potreby si robte prestávky.Postupne zvyšujte počet alebo trvanie tréningov.Počas cvičenia neohýbajte
chrbát, držte ho rovno.Počas cvičenia nezabudnite poriadne vyvetrať miestnosť, v ktorej sa nachádza bicykel.
5 6
KM
KM alebo MI ► Vzdialenosť prejdená počas relácie
v kilometroch alebo míľach. Tieto informácie sú
približné: neberie sa do úvahy hodnota odporu, ktorý
nastavíte otočením gombíka brzdy.
Kilometer
SK
AKO NASTAVIŤ UŤAHOVACIE PORPRUHY PEDÁLOV:
Potiahnite za koniec popruhu.
UVOĽNENIE: Stlačením spony uvoľnite popruh.
NASTAVENIE ODPORU
ZVÝŠENIE ODPORU: Otočte nastavovacím gombíkom v smere
hodinových ručičiek.
ZNÍŽENIE ODPORU: Otočte proti smeru hodinových ručičiek.
NÚDZOVÉ ZASTAVENIE
Stlačte tlačidlo na nastavenie odporu.
5 7
RPM
Otočky prevodu za minútu (RPM).
Pri cvičení je zobrazená hodnota momentálnou
hodnotou.
počas prestávky je zobrazená hodnota prieme-
rom od začiatku relácie.
Prepínanie je vypnuté. Zobrazované informácie môžete kedykoľvek zmeniť stlačením šípok.
31
1 28
KCAL
KCAL ► Kalórie spálené počas relácie
Míle
Publicidad
Tabla de contenido
