Domyos BIKING100 Manual De Instrucciones página 51

Сіз DOMYOS маркасының өнімін таңдадыңыз, бізге сенім артқаныңыз үшін алғысымызды білдіреміз.Егер сіз жаңадан бастаған немесе жоғарғы топтағы спортшы болсаңыз, DOMYOS қалыпты бапта болуға
немесе өзіңіздің қалпыңызды жақсартуға көмектеседі. Біздің команда сіздің пайдалануыңыз үшін әрдайым ең күшті өнімдерді жасап шығаруға талпынады.Егер сіздің қандай да болсын ескертулеріңіз,
ұсыныстарыңыз немесе сұрақтарыңыз болса, DOMYOS.COM сайтында сізді тыңдауға дайынбыз.Сондай-ақ, жаттығуларыңыз бойынша көмектер мен кеңестер аласыз.Сізге жаттығуды жасауда сәттілік тілейміз
және бұл DOMYOS өнімі сіздің күткен үміттеріңізді толық ақтайтынына сенеміз.
ШОЛУ
Осы велосипед үй жағдайларында тебуге арналған.Велосипед тебу жүректі жаттықтырудың керемет түрі болып табылады, ол сіздің жүрек-қантамыр қабілетіңізді арттыруға және калорияларды жоюға
көмектеседі.Сонымен қатар осындай қимыл түрі дененің төмен жағындағы бұлшықеттерінің (бөксе, квадрицепстер, тізе асты, балтыр еттері) жігерін көтеруге мүмкіндік береді.Дененің жоғарғы жағындағы
бұлшықеттері де (іш, иық, қолдар) жаттығуға қатысады.Осы велосипед шынжырлы трансмиссиямен жабдықталған.
НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ
Нысанды іздестіру БАҚЫЛАНАТЫН түрде өтуі тиіс.Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.Бұл әсіресе 35 жастан асқан, бұрын денсаулығы нашар болған немесе бірнеше
жыл бойы спортпен айналыспаған адамдар үшін маңызды болады.Пайдаланар алдында барлық нұсқауларды оқыңыз.
БАПТАУЛАР
Ескерту: баптауларды (орындығын, рулін) жүзеге асыру велосипедтен түсу керек
ОРЫНДЫҚТЫҢ БИІКТІГІН
ТИІСТІ ТҮРДЕ РЕТТЕУ ЖОЛЫ: Тиімді жаттығу үшін
орындықты дұрыс биіктікке орнату керек.Педальдер ең
төменгі күйде болған сәтте, тізелеріңіз аздап бүгілген
болуы керек.Орындықты ұстап тұрып, оны бұрап алып,
қажетті күйін реттеп, содан кейін мықтылап бұрап
тартыңыз.
ТЕРЕҢДІГІ: Орындықты ұстап тұрып, оны бұрап алып,
қажетті күйін реттеп, содан кейін мықтылап бұрап
тартыңыз.
РУЛЬДІ РЕТТЕУ ЖОЛЫ
Рульді ұстап тұрып, оны бұрап алып, қажетті күйін реттеп,
содан кейін мықтылап бұрап тартыңыз.МАҢЫЗДЫ
АҚПАРАТ: Жақсы жаттығу үшін руль орындықтан аздап
төмендеу болуы тиіс.
ВЕЛОСИПЕДТІ ЖАҚСАРТУ
Тұрақсыздық байқалған кезде, деңгей реттегіштерін
баптаңыз.
ЕСЕПТЕГІШ
Сіздің консоліңіз жаттығу барысындағы тиімділікті қадағалауға мүмкіндік береді.МАҢЫЗДЫ АҚПАРАТ: Консольді бірінші рет қосқан кезде және әр кез батарея ауыстырғанда, консольдің жоғарғы жағындағы
қызыл түймені 4 секунд басып тұрғаныңыз жөн.Осыдан кейін консольді қосу үшін, педальді айналдырыңыз немесе кез келген түймені басыңыз.
Консольді 4 түрлі ақпарат көрсетіледі:
5 28
Жаттығу басталған сәттен бастап өткен уақыт
Пайдалану барысында ақпарат әрбір 4 секунд сайын автоматты түрде ауысып тұрады.Көрсетілетін ақпаратты қолмен ауыстырып қосу үшін кез келген көрсеткіні басуыңызға болады.
Үзіліс:
Педальді айналдыруды 4 секундтан ұзақ уақытқа тоқтатсаңыз, консоль тоқтатылып, дисплей жыпылықтап тұрады.
Тоқтату:
Сіздің консоліңіз 15 минут қозғалыс болмаған соң автоматты түрде тоқтайды.Консольді қолмен тоқтату үшін есептегіштер жаңартылғаннан кейін, консольдің үстіндегі қызыл түймені 4 секунд басып тұрыңыз.
Есептегіштерді жаңарту:
Үзіліс болған кезде (экран жыпылықтап тұрады), консольдің үстіндегі түймені басып ұстап тұрыңыз. Ақпарат 4 секундтан кейін жаңартылады.
Сканерден өткізу режимін қосу немесе өшіру:
Жаттығу барысында (экран жыпылықтап тұрмауы тиіс) ақпараттың автоматты түрде ауысып тұруын өшіргіңіз келсе, консольдің үстіндегі түймені басыңыз:
Автоматты түрде ауысып тұру функциясы қосылып тұр.
Қашықтықтың километрмен немесе милямен көрсетілуін реттеңіз:
Үзіліс болған кезде (экран жыпылықтап тұруы тиіс), көрсеткілер салынған екі түймені бірге басып, 4 секунд ұстап тұрыңыз.Содан кейін бір көрсеткіні басып, баптауын өзгертіңіз.Баптауды растау
үшін 3 секунд күтіңіз, консоль баптау режимінен автоматты түрде шығады.
5 6
KM
KM немесе MI ► Километрмен немесе милямен
көрсетілген жаттығу барысында өткен қашықтық.
Бұл ақпарат болжалды болып табылады: ол
сіздің тежегіш тұтқасын бұраған кездегі салған
күшіңізді есепке алмайды.
Километр
KK
ҚЫСҚЫШ ПЕДАЛІНІҢ ТОҚЫЛҒАН ТАСПАСЫН РЕТТЕУ ЖОЛЫ:
Тоқылған таспаның бір ұшын тартыңыз.
БОСАТУ: Тоқылған таспаны босату үшін тоғаны басыңыз.
ҚАРСЫЛЫҚТЫ БАПТАУ
ҚАРСЫЛЫҚТЫ ҰЛҒАЙТУ: Баптау тұтқасын сағат тілінің жүрісіне
қарай бұраңыз.
ҚАРСЫЛЫҚТЫ АЗАЙТУ: Реттеу тұтқасын сағат тілінің жүрісіне
қарсы бұраңыз.
АПАТТЫҚ ЖАҒДАЙДА ТОҚТАТУ
Қарсылықты баптау түймесін басыңыз.
5 7
RPM
RPM Педальдің бір минут ішіндегі айналымдары.
Жаттығуды орындаған кезде дереу мәні
көрсетіледі.
үзіліс болған кезде көрсетілетін мән
жаттығудың басталған сәтінен бастап есептелген
орташа мән болып табылады.
Автоматты түрде ауысып тұру функциясы өшірілген. Көрсеткілерді басып, кез келген уақытта
ақпаратты ауыстырып тұруыңызға болады.
51
1 28
KCAL
KCAL ► Жаттығу барысында калорияны жағу
Миля