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Idiomas disponibles
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RÉALISATION DU TEST
1. L'écran affiche le modèle d'échelon de test
sélectionné.
Démarrer le test en pédalant. La courbe de votre rythme
cardiaque est représentée sur l'écran par une courbe
rouge qui progresse avec l'avancement du test. Le
niveau
cardiaque souhaité est indiqué par des traits pointillés
rouges.
2. Lorsque votre rythme cardiaque atteint le niveau
souhaité, le compteur émet un signal sonore et un
message apparaît sur l'écran. Nous recommandons
d'arrêter le test à ce niveau, mais si votre condition
physique est suffisamment bonne, vous pouvez
continuer le test. Si le niveau cardiaque souhaité a été
correctement paramétré (c.-à-d. si vous avez donné des
indications suffisamment précises sur votre niveau
de rythme cardiaque maximal), continuer le test
n'améliorera en rien sa précision. Si vous surestimez
votre pouls maximum, votre condition physique sera
surestimée. De même, si vous sous-estimez votre pouls
maximum, votre condition physique sera sous-estimée.
3. Pour mettre fin au test une fois l'objectif de pouls
atteint, appuyez sur le bouton BACK/STOP ou cessez
de pédaler. Le compteur affiche alors le résultat du test.
A) capacité aérobique = estimation de votre niveau
de forme physique au niveau de puissance le plus
souvent utilisé et qui indique au mieux votre état de
santé physique.
B) valeur MET = nombre indiquant le coefficient
théorique d'augmentation de la capacité d'absorption
d'oxygène comparativement à une situation de repos
totale.
C) ml/kg/min = nombre indiquant la capacité
d'absorption d'oxygène de l'organisme, exprimée en
millilitres d'oxygène, par minute et par kilo de poids.
D) l/min = nombre indiquant la capacité d'absorption
d'oxygène de l'organisme, exprimée en litres
d'oxygène par minute. La différence avec la valeur
précédente est que ce chiffre ne prend pas le poids de
la personne en
considération.
E) Wmax = évaluation du niveau de performance
maximale en watts.
F) W/kg = proportion entre le niveau de performance
maximal et le poids de l'individu.
HOMMES / POUVOIR MAXIMUM D'ABSORBTION
D'OXYGÈNE (VO2MAX)
1 = TRÉS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE
AGE
1
2
3
18-19
<33
33-38 39-44 45-51 52-57 58-63
20-24
<32
32-37 38-43 44-50 51-56 57-62
25-29
<31
31-35 36-42 43-48 49-53 54-59
30-34
<29
29-34 35-40 41-45 46-51 52-56
35-39
<28
28-32 33-38 39-43 44-48 49-54
40-44
<26
26-31 32-35 36-41 42-46 47-51
45-49
<25
25-29 30-34 35-39 40-43 44-48
50-54
<24
24-27 28-32 33-36 37-41 42-46
55-59
<22
22-26 27-30 31-34 35-39 40-43
60-65
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
60-65
<21
21-24 25-28 29-32 33-36 37-40
4
5
6
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
>40
FEMMES / POUVOIR MAXIMUM D'ABSORBTION
D'OXYGÈNE (VO2MAX)
1 = TRÉS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE
AGE
1
2
18-19
<28
28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
20-24
<27
27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
25-29
<26
26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
30-34
<25
25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
35-39
<24
24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
40-44
<22
22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
45-49
<21
21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
50-54
<19
19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
55-59
<18
18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
60-65
<16
16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
60-65
<16
16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
CARTE MEMOIRE
La carte mémoire inclut tous les programmes T-ROAD
et T-MUSIC ainsi que certains des programmes TRIDE.
IMPORTANT: les programmes de la carte mémoire
peuvent uniquement être exécutés si la carte mémoire
est insérée dans le connecteur du compteur.
INTERNET
Configuration d'une connexion Internet.
1. Appuyez sur le bouton Wi-Fi pour paramétrer votre
connexion Wi-Fi.
2. Sélectionner un réseau existant dans la liste ou
'Manual setup' (Configuration manuelle) pour configurer
une nouvelle connexion réseau. Remarque : Le moniteur
ne prend pas en charge les réseaux sans fil avec SSID
masqué.
3. Entrez le nom du réseau
4. Sélectionnez un type de sécurité
(Pour obtenir une explication des types de sécurité,
consultez votre point d'accès sans fil.)
5. Entrez la clé de sécurité adéquate (Mot de passe).
Notez que ce dernier est sensible à la casse.
6. Sélectionnez le mode de connexion : Manual (Manuel)
ou Automatic (Automatique).
Si vous rencontrez des problèmes de connexion,
contactez votre fournisseur d'accès Internet.
AVERTISSEMENT Vérifiez votre abonnement Internet.
Selon le type de contrat, le montant à payer dépend
des données transférées ou d'une limite de temps. Si
vous sélectionnez Automatic connection (Connexion
automatique), vous bénéficiez d'une connexion
constante qui risque d'entraîner une forte consommation
de données. Vous pouvez choisir le mode Manual
(Manuel) pour activer manuellement la connexion.
Veillez à déconnecter votre connexion Wi-Fi à la fin de
l'exercice, car elle reste active en mode veille. Tunturi
décline toute responsabilité en termes de frais relatifs
à la connexion Internet. Nous fournissons uniquement
des moyens de connexion aux réseaux existants,
indépendamment de votre abonnement.
UTILISATION D'INTERNET
Le navigateur du moniteur permet uniquement
d'accéder à Internet. Le moniteur permet de télécharger
et d'utiliser uniquement des fichiers, multimédias d'une
taille limitée (environ 80 Mo). Notez que ce navigateur
33
33
3
4
5
6
7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30
>30
E90R - MODE D'EMPLOI
FRANÇAIS
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