Cardiofréquencemètre Numérique; Avant De Commencer; Utilisation De Votre Cardiofréquencemètre Numérique - Timex Ironman M640 Manual Del Usuario

W246_EU_FR.qxp 7/18/08
Cardiofréquencemètre numérique

Avant de commencer

Une fois que vous avez déterminé votre but de forme et votre fréquence
cardiaque maximale, Timex vous recommande de rentrer ces informations
dans le mode de HRM SETUP (CONFIGURATION CFM). Cela vous permettra
d'adapter votre cardiofréquencemètre numérique à vos paramètres
personnels. Pour plus d'informations sur le mode HRM SETUP
(CONFIGURATION CFM), consulter les pages 79 à 85.
Utilisation de votre cardiofréquencemètre numérique
Pour plus d'informations détaillées sur l'utilisation et l'entretien de votre
cardiofréquencemètre numérique, consulter le Mode d'emploi de
l'émetteur de forme qui ést joint à votre produit.
1. Humectez les coussinets de l'émetteur du
cardiofréquencemètre numérique.
2. Centrez l'émetteur sur votre poitrine avec le logo de
Timex ® tourné vers le haut et vers l'extérieur et
attachez-le solidement juste en dessous de votre
sternum.
3. Appuyez sur MODE jusqu'à ce que le mode souhaité s'affiche. Vous
pouvez voir les données de fréquence cardiaque dans les modes Heure
du jour, Chrono ou Minuterie.
4. Restez au moins à deux mètres d'autres cardiofréquencemètres,
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d'autres sources de radio ou d'interférence électrique, appuyez sur le
bouton FRÉQUENCE CARDIAQUE (HEART RATE) de votre montre. L'icône
du cœur vide de la fréquence cardiaque s'affiche indiquant que la
montre cherche un signal de l'émetteur. Une fois que la montre reçoit
un signal, le témoin devient un cœur plein et commence à battre.
5. Commencez votre séance d'exercices.
REMARQUE : La montre enregistre automatiquement votre fréquence
cardiaque et d'autres données statistiques sur votre séance
d'exercices (disponible en mode Récapitulatif) seulement si vous
déclenchez le mode Chrono pendant votre séance d'exercices.
6. Si la montre est réglée pour vous alerter quand vous allez au-dessus
ou au-dessous de votre zone cible de fréquence cardiaque choisie,
appuyez et maintenez enfoncé HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE)
pour éteindre l'alarme. Autrement, elle continuera de sonner jusqu'à ce
que vous retourniez à votre zone cible. Lorsque vous désactivez
l'alarme, le message HOLD ALERT OFF (TENIR L'ALARME DÉSACTIVÉE)
s'affiche. Continuez de maintenir HEART RATE (FRÉQUENCE
CARDIAQUE) jusqu'à ce que le message AUDIBLE ALERT OFF (ALARME
DÉSACTIVÉE) s'affiche. Inversement, lorsque vous activez l'alarme, le
message HOLD ALERT ON (TENIR L'ALARME ACTIVE) s'affiche.
Continuez de maintenir HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) jusqu'à
ce que le message AUDIBLE ALERT ON (ALARME ACTIVE) s'affiche.
7. Lorsque vous avez fini votre séance d'exercices dans le Mode Chrono,
appuyez sur STOP/RESET/SET (STOP/REMISE À ZÉRO/RÉGLAGE) pour
arrêter d'enregistrer les données de votre séance d'exercices.
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