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Sie haben sich für ein Produkt der Marke DOMYOS entschieden und wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen. Ob Einsteiger oder Hochleistungssportler, DOMYOS ist Ihr Verbündeter, wenn es darum geht, in Form zu bleiben oder ihre körperliche Kondition zu
verbessern. Unsere Teams arbeiten täglich daran, die besten Produkte für Ihre Bedürfnisse zu entwickeln. Falls Sie Anmerkungen, Vorschläge oder Fragen haben, stehen wir Ihnen auf unserer Website decathlon.com zur Verfügung. Außerdem finden Sie dort
Tipps für Ihre Übungen und können sich bei Bedarf beraten lassen. Wir wünschen Ihnen ein zufriedenstellendes Training und hoffen, dass dieses Produkt der Marke DOMYOS Ihre Erwartungen erfüllt.
PRÄSENTATION
Das Gehen oder Laufen auf einem Laufband ermöglicht Einsteigern und aktiven Sportlern ein ganzheitliches Herz- und Muskeltraining. Die Vorteile dieses Trainings:
• Verbesserung der Atmung und des kardiovaskulären Systems
• Erhalt Ihrer Form
TECHNISCHE EIGENSCHAFTEN
• Das Laufband RUN500 wurde für das Lauftraining zu Hause bei einer Nutzungs-
dauer bis zu 10 Stunden pro Woche konzipiert. (Nutzungsklasse HC)
• Das Laufband zum Gehen oder Laufen startet mit einer Geschwindigkeit von
1 km/h und kann bis zu 16 km/h erreichen.
• Das Laufband ist mit einem motorisierten Neigungssystem für eine Neigung
bis 10% ausgerüstet, um die Belastung zu erhöhen und mehr Kalorien zu
verbrennen.Die benutzerfreundliche Lauffläche ist 45 cm breit und 130 cm lang.
• Die Konsole verfügt über 6 Anzeigefunktionen: Dauer, Distanz, Kalorien,
Geschwindigkeit, Tempo, Neigung und Herzfrequenz, sofern das Gerät mit einem
Messgerät verbunden ist.
• Die Konsole bietet 30 vordefinierte Programme, die in 3 Kategorien untergliedert
FUNKTIONSWEISE DER KONSOLE
Der RUN500-Konsole verfügt über einen Bildschirm mit einem hintergrundbeleuchteten LED-Display, Smartphone- und Tablethalter, USB-Ladeanschluss und Bluetooth-Sensoren für den Anschluss kompatibler Herzfrequenzmesser und Fitness-Apps.
Über den USB-Anschluss auf der rechten Seite des Tablethalters bleibt Ihr Smartphone oder Tablet während der Trainingseinheit geladen.
Der Stromverbrauch des Laufbands kann mit einem 90 kg schweren Nutzer bei einer Laufgeschwindigkeit von 10 km/h zwischen 580 und 610 Watt variieren.
Der Schalldruckpegel, der 1 m über der Konsole in 1,60 m Höhe über dem Boden gemessen wird, beträgt 57 dBa bei einer Geschwindigkeit von max. 16 km/h, ohne Läufer. Der Schallpegel bei einer Nutzung ohne Läufer ist niedriger als mit einem Läufer.
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3
Herzfrequenzdisplay, wenn ein Sensor über Bluetooth mit der Konsole verbunden ist.
Dauer der aktuellen oder verbleibenden Trainingseinheit
Programme nach Ziel: Kalorienverbrennung,Training, Ausdauer
INBETRIEBNAHME
1.
Stecken Sie das Netzkabel in den Anschluss.
2.
Stellen Sie den Schalter neben dem Netzkabel auf | .
3.
Stellen Sie sich auf die Fußstütze des Laufbands.
SCHNELLSTART
Der Schnellstartmodus ermöglicht ein Training ohne einem besonderen Programm zu folgen, so dass Sie selbst Geschwindigkeit und Dauer bestimmen können. Wählen Sie
PROGRAMME
Das Laufband RUN500 bietet 30 vordefinierte Programme mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Neigungen. Detaillierte Programmprofile finden Sie am Anfang dieses Handbuchs.
• 10
Programme für die Kalorienverbrennung und den Fettabbau während
oder nach dem Training.
Die Programme sind in mehrere Übungsabschnitte untergliedert. Jedem Abschnitt entspricht eine Einstellung für die Dauer, die Geschwindigkeit und die Neigung. Bitte beachten Sie, dass zwei aufeinanderfolgende Abschnitte die gleichen Einstellungen haben
können. Sie können die Geschwindigkeit und Neigung jederzeit vor dem Start des Programms oder während der Trainingseinheit anpassen.
Das Laufband verfügt auch über einen
Zielmodus für die Einstellung einer Dauer oder einer Strecke für die Trainingseinheit. In diesem Fall wählen Sie die Geschwindigkeit und Neigung, um Ihr Ziel zu erreichen.
PROGRAMMAUSWAHL
Sie können das gewünschte Programm auf dem Startbildschirm „GO‟ erst wählen, wenn das Laufband stillsteht. Wählen Sie Ihr Ziel durch Drücken der entsprechenden
Gesamttrainingsdauer, die maximale Geschwindigkeit und Neigung für das Programm. Durch wiederholtes Drücken der gleichen Taste, blättern Sie durch die Programmnummern bis zur gewünschten Nummer.
Die SPEED CONTROL-Taste ermöglicht das Einstellen der maximalen Geschwindigkeit und die SLOPE CONTROL-Taste ermöglicht das Einstellen der maximalen Neigung für das ausgewählte Programm. Diese neue Einstellung wird proportional auf das
gesamte Programm angewendet.
Drücken Sie die Taste
, um das Programm zu starten. Drücken Sie die Taste
Am Ende eines jeden Programms lässt das Laufband dem Läufer 2 Minuten Erholungszeit und schaltet sich nach Abschluss der Trainingseinheit automatisch aus.
DE
• Aufbau der physischen Kondition mit angemessenen Übungen
• Gewichtsabnahme in Verbindung mit einer angemessenen Ernährung
sind: 10 Programme für den Kalorienverbrauch, 10 Programme für das Aus-
dauertraining und 10 Trainingsprogramme.
• Das Laufband RUN500 ist über Bluetooth mit der Domyos E Connected-App kom-
patibel und ermöglicht somit den Zugriff auf weitere Inhalte, die Erstellung Ihrer
eigenen Trainingseinheit sowie die Aufzeichnung und Verfolgung Ihrer Workouts.
• Die Domyos E Connected-App steht auf Smartphones und Tablets kostenlos zur
Verfügung.
• Außerdem ist das Laufband RUN500 über Bluetooth mit weiteren Partner-Apps
kompatibel, darunter Kinomap, um Abwechslung in Ihre Workouts bringen und
langfristig motiviert zu bleiben.
• Das Laufband RUN500 kann über die Domyos E Connected-App mit dem WLAN
4
7
8
5
1
2
Neigung, Anpassung in 0,5 %-Schritten
3
Tastenkombination für die Neigung
4
Schätzung der verbrannten Kalorien
5
Start/Pause
6
Stopp
7
8
Zielmodus: Dauer, Distanz
9
4.
Befestigen Sie die Klemme des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung.
5.
Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den Sicherheitsschlüsselschlitz auf
der Konsole.
• 10
Trainingsprogramme für die Verbesserung Ihrer aeroben Leistung und
die Entwicklung einer längeren Leistungsfähigkeit.
, um das Programm zu beenden und zum Startbildschirm zurückzukehren.
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des Standorts verbunden werden, an dem Sie trainieren.
• Über den USB-Anschluss auf der rechten Seite des Tablethalters können Sie Ihr
Smartphone oder Tablet während der Trainingseinheit laden.
• Der Stromverbrauch des Laufbands kann mit einem 90 kg schweren Nutzer bei
einer Laufgeschwindigkeit von 10 km/h zwischen 580 und 610 Watt variieren.
• Der Schalldruckpegel, der 1 m über der Konsole in 1,60 m Höhe über dem Boden
gemessen wird, beträgt 57 dBa bei einer Geschwindigkeit von max. 16 km/h,
ohne Läufer. Der Schallpegel bei einer Nutzung ohne Läufer ist niedriger als mit
einem Läufer.
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6
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Distanz
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Tempo
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Geschwindigkeit, Anpassung in 0,1 %-Schritten und bei längerem Druck in Stufen von 0,5 km/h.
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Tastenkombination für die Geschwindigkeit
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Wartungsanzeige
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Herzfrequenzsensor erkannt
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Trainingsapp erkannt
Mit WLAN-Netzwerk verbundenes Laufband
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6.
Das Display schaltet sich ein und zeigt GO.
7.
Das Laufband steht zur Nutzung bereit!
und Ihre Trainingseinheit startet automatisch mit 1 km/hr und 0% Neigung.
• 10
Ausdauerprogramme, um Ihre aerobe Leistung zu verbessern und Ihre
Ausdauer zu steigern.
-Taste. Auf den Displays erscheinen die Programmnummer sowie die
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