Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Du har valt en produkt av märket DOMYOS och vi vill tacka dig för ditt förtroende. Oavsett om du är nybörjare eller elitidrottare, finns DOMYOS vid din sida för att hjälpa dig att hålla dig i form eller förbättra din fysiska kondition. Våra team strävar hela tiden efter
att ta fram bästa möjliga produkter för din användning. Om du har synpunkter, förslag eller frågor tar vi gärna emot dem på vår webbplats decathlon.com. Du hittar också tips för din träning och hjälp vid behov. Vi önskar dig lycka till med träningen och hoppas
att den här produkten från DOMYOS kommer att motsvara alla dina förväntningar.
PRESENTATION
Gång- eller löpträning på ett löpband ger heltäckande konditions- och muskelträning, för såväl nybörjare som vana idrottare. Den här träningsformen erbjuder följande fördelar:
• Förbättrar andningssystemet och hjärt-kärlsystemet.
• Hjälper dig att hålla dig i form.
TEKNISKA DATA
• Löpbandet RUN500 är avsett för löpning i hemmet, upp till 10 timmar i veckan.
(användningsklass HC)
• Löpbandet startar vid en hastighet på 1 km/h och kan gå upp till 16 km/h för gång
och löpning.
• Bandet är utrustat med ett motordrivet lutningssystem som ger upp till 10 %
lutning, för intensivare träning och högre kaloriförbränning.Löpbandets yta är
45 cm bred och 130 cm lång för enkel användning.
• Konsolen har 6 visningsfunktioner: tid, distans, kalorier, hastighet, tempo, lutning
och puls när den ansluts till en pulsmätare.
• Konsolen innehåller 30 fördefinierade program, som är indelade i 3 kategorier: 10
ANVÄNDA KONSOLEN
Pekskärmskonsolen på RUN500 är utrustad med bakgrundsbelyst LED-display, smartphone- och surfplattehållare, USB-laddningsport och Bluetooth-sensorer för anslutning till kompatibla pulsmätare och träningsapplikationer.
Med hjälp av USB-porten på höger sida av surfplattehållaren kan du hålla telefonen eller surfplattan laddad under träningspasset.
Löpbandets elförbrukning kan variera mellan 580 W och 610 W för en användare på 90 kg som springer i 10 km/h.
Ljudtrycksnivån uppmätt 1 m från konsolen och 1,60 m över golvet är 57 dBA, vid en maxhastighet på 16 km/h och utan användare. Ljudnivån utan belastning är lägre än ljudnivån vid drift med belastning.
17
1
16
15
14
2
3
visning av puls när en sensor är ansluten till konsolen via bluetooth
program efter mål: kaloriförbränning, träning, uthållighet
STARTA
1.
Sätt i strömsladden.
2.
Ställ in brytaren bredvid nätsladden på | .
3.
Ställ dig på löpbandets fotstöd.
SNABBSTART
Med läget Quick Start (snabbstart) tränar du utan att följa något särskilt program, genom att själv styra hastigheten och tiden. Tryck på
PROGRAM
Löpbandet RUN500 har 30 fördefinierade program med varierande hastighet och lutning. Detaljerade programprofiler finns i början av denna handbok.
• 10 program av typen "CALORIES BURN" (kaloriförbränning)
tappa fett eller för användning efter träning.
Programmen är indelade i flera segment. Varje segment har en motsvarande inställning för tid, hastighet och lutning. Obs! Två segment i följd kan ha samma inställningar. Du kan när som helst justera hastigheten och lutningen, antingen innan du startar
programmet eller under passet.
Löpbandet har också läget TARGET (mål)
, där du kan ställa in ett målvärde för TIME (tid) eller DISTANCE (distans) för träningspasset. I det här fallet väljer du hastighet och lutning för att nå målet.
VAL AV PROGRAM
Det går bara att välja program medan löpbandet är av, på startskärmen "GO". Välj mål genom att trycka på den motsvarande knappen
met. Tryck upprepade gånger på samma knapp för att rulla genom programnumren tills du hittar önskat program.
SPEED CONTROL (hastighetskontroll) justerar maxhastigheten för det valda programmet och SLOPE CONTROL (lutningskontroll) justerar maxlutningen för det valda programmet. Denna nya uppgift kommer att tillämpas proportionerligt för hela programmet.
Tryck på knappen
för att starta programmet. När du vill avsluta programmenyn och gå tillbaka till startskärmen trycker du på knappen
I slutet av varje program erbjuder löpbandet 2 minuters återhämtningstid, varefter det automatiskt stängs av när passet är avslutat.
MÅLLÄGE:
Med knappen
kan du välja ett mål i form av en tid eller en distans. Använd knapparna + och - för att visa värdet som ska uppnås och starta sedan passet genom att trycka på
passet är klart, efter två minuters återhämtning.
• Kan användas för rehabilitering med anpassade övningar.
• Hjälper dig att gå ned i vikt, om du kombinerar träningen med en anpassad kost.
program av typen "kaloriförbränning", 10 program av typen "uthållighet" och 10
program av typen "träning".
• Löpbandet RUN500 är kompatibelt via Bluetooth med applikationen Domyos E
Connected, som kan användas för att få åtkomst till mer innehåll, skapa egna
pass samt registrera och följa sin träning.
• Appen Domyos E Connected finns tillgänglig kostnadsfritt på smartphones och
surfplattor.
• Löpbandet RUN500 är också kompatibelt via Bluetooth med andra partnerappli-
kationer, t.ex. Kinomap, som du kan använda för att variera träningen och behålla
motivationen över tid.
4
8
5
lutning, inställning i steg om 0,5 %
genvägar för lutning
uppskattning av antalet förbrukade kalorier
start/paus
stopp
tidslängd för nuvarande eller återstående träningspass
målläge: tid, distans
4.
Fäst säkerhetsnyckelns klämma på dina kläder.
5.
Sätt i säkerhetsnyckeln i hålet för säkerhetsnyckeln på konsolen.
6.
Displayen slås på och GO visas.
för den som vill
• 10 program av typen "TRAINING" (träning)
och utvecklar din förmåga att bli starkare, under längre tid.
SV
• Löpbandet RUN500 kan anslutas till det lokala WiFi-nätverket via applikationen
Domyos E Connected.
• Med hjälp av USB-porten på höger sida av surfplattehållaren kan du hålla
telefonen eller surfplattan laddad under träningspasset.
• Löpbandets elförbrukning kan variera mellan 580 W och 610 W för en användare
på 90 kg som springer i 10 km/h.
• Ljudtrycksnivån uppmätt 1 m från konsolen och 1,60 m över golvet är 57 dBA, vid
en maxhastighet på 16 km/h och utan användare. Ljudnivån utan belastning är
lägre än ljudnivån vid drift med belastning.
10
7
9
6
1
10
Distans
2
11
tempo
3
12
hastighet, som kan justeras i steg om 0,1 km/h, och 0,5 km/h med ett långt tryck.
4
13
genvägar för hastighet
5
14
underhåll av löpbandet
6
15
hjärtsensor detekterad
7
16
träningsapplikation detekterad
8
17
löpband anslutet till WiFi-nätverk
9
7.
, så börjar träningspasset automatiskt vid 1 km/h och 0 % lutning.
som förbättrar din aeroba kraft
• 10 program av typen "ENDURANCE" (uthållighet)
kapacitet och förbättra sin grundläggande uthållighet.
. På displayen visas programnumret, den totala programtiden, maxhastigheten och maxlutningen för program-
.
48
11
12
Löpbandet är klart att användas!
för att träna sin aeroba
. Justera hastigheten och lutningen manuellt. Löpbandet stannar när
13
Publicidad
