Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε ένα προϊόν της DOMYOS και για την εμπιστοσύνη σας στην εταιρεία. Είτε είστε αρχάριος είτε αθλητής υψηλού επιπέδου, η DOMYOS σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα ή να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Η ομάδα
μας καταβάλλει συνεχείς προσπάθειες για τον σχεδιασμό των καλύτερων προϊόντων για εσάς. Ωστόσο, σε περίπτωση που έχετε παρατηρήσεις, προτάσεις ή απορίες, μπορείτε να τις υποβάλετε στον ιστότοπό μας decathlon.com. Επιπλέον, θα βρείτε συμβουλές
άσκησης και βοήθεια, εφόσον χρειαστεί. Σας ευχόμαστε καλή προπόνηση και ελπίζουμε το προϊόν της DOMYOS να ικανοποιήσει πλήρως στις προσδοκίες σας.
ΠΆΡΟΥΣΙΆΣΗ
Το βάδισμα ή το τρέξιμο σε διάδρομο γυμναστικής αποτελεί μια ολοκληρωμένη προπόνηση για την καρδιά και τους μύες, τόσο για τους αρχάριους όσο και για τους έμπειρους αθλητές. Τα οφέλη αυτής της άσκησης είναι τα ακόλουθα:
• Βελτίωση της αναπνοής και του καρδιαγγειακού συστήματος
• Διατήρηση φόρμας
ΤΕΧΝΙΚΆ ΧΆΡΆΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ
• Ο διάδρομος γυμναστικής RUN500 σχεδιάστηκε για τρέξιμο στο σπίτι για έως 10
ώρες την εβδομάδα. (κατηγορία χρήσης HC)
• Ο διάδρομος ξεκινά με ταχύτητα 1 km/h και μπορεί να φτάσει έως και 16 km/h,
επιτρέποντας βάδισμα και τρέξιμο.
• Ο διάδρομος διαθέτει μηχανοκίνητο σύστημα κλίσης έως 10%, με στόχο την
αύξηση της έντασης της προσπάθειας και την καύση περισσότερων θερμίδων.Η
επιφάνεια τρεξίματος έχει πλάτος 45 εκατοστά και μήκος 130 εκατοστά, για ευκολία
στη χρήση.
• Ο διάδρομος διαθέτει 6 λειτουργίες οθόνης: χρόνος, απόσταση, θερμίδες,
ταχύτητα, ρυθμός, κλίση και καρδιακοί παλμοί όταν συνδυάζεται με συσκευή
μέτρησης.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΆ ΚΟΝΣΟΛΆΣ
Η κονσόλα με οθόνη αφής του RUN500 διαθέτει μια οθόνη LED με οπίσθιο φωτισμό, θήκη για smartphone και tablet, θύρα φόρτισης USB και αισθητήρες Bluetooth για σύνδεση με συμβατές συσκευές μέτρησης καρδιακών παλμών και με εφαρμογές γυμναστικής.
Η θύρα USB στη δεξιά πλευρά της θήκης tablet σας επιτρέπει να διατηρείτε το τηλέφωνο ή το tablet σας φορτισμένο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Η κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας του διαδρόμου μπορεί να ποικίλλει μεταξύ 580 και 610 Watt, για χρήστη βάρους 90 κιλών και ταχύτητα 10 km/h.
Η στάθμη της ηχητικής πίεσης μετρημένη στο 1 m από την κονσόλα και σε ύψος 1,60 m από το έδαφος ανέρχεται σε 57 dBa (με μέγιστη ταχύτητα 16 km/h, χωρίς αναβάτη). Η στάθμη θορύβου σε συνθήκες λειτουργίας χωρίς φορτίο είναι χαμηλότερη από αυτήν
που εκπέμπεται κατά τη διάρκεια λειτουργίας με φορτίο.
17
1
16
15
14
2
3
ένδειξη καρδιακών παλμών όταν μια συσκευή μέτρησης είναι συνδεδεμένη στην κονσόλα μέσω bluetooth
προγράμματα ανά στόχο: καύση θερμίδων, προπόνηση, αντοχή
ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΆΣ
1.
Συνδέστε το καλώδιο τροφοδοσίας.
2.
Πατήστε τον διακόπτη δίπλα στο καλώδιο τροφοδοσίας για να | .
3.
Τοποθετήστε τα πόδια σας στις πλαϊνές πλατφόρμες του διαδρόμου.
ΓΡΉΓΟΡΗ ΕΚΚΊΝΗΣΗ
Η λειτουργία γρήγορης εκκίνησης σάς επιτρέπει να ασκείστε χωρίς να ακολουθείτε συγκεκριμένο πρόγραμμα, καθώς διαχειρίζεστε εσείς την ταχύτητα και τη διάρκεια. Πατήστε
ΠΡΟΓΡΆΜΜΆΤΆ
Ο διάδρομος γυμναστικής RUN500 διαθέτει 30 προεγκατεστημένα προγράμματα με διαφορετική ταχύτητα και κλίση. Στην αρχή του παρόντος εγχειριδίου, θα βρείτε τα αναλυτικά προφίλ των προγραμμάτων.
• 10 προγράμματα «ΚΑΥΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ»
για απώλεια λίπους κατά τη
διάρκεια ή μετά την άσκηση
Τα προγράμματα χωρίζονται σε τμήματα. Κάθε τμήμα έχει μια αντίστοιχη ρύθμιση διάρκειας, ταχύτητας και κλίσης. Προσοχή, δυο διαδοχικά τμήματα ενδέχεται να έχουν τις ίδιες ρυθμίσεις. Μπορείτε να προσαρμόσετε την ταχύτητα και την κλίση οποιαδήποτε
στιγμή, είτε πριν είτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Ο διάδρομος διαθέτει επίσης μια λειτουργία ΣΤΟΧΟΥ
ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΟΓΡΆΜΜΆΤΟΣ
Έχετε την δυνατότητα να επιλέξετε ένα πρόγραμμα μόνον όταν ο διάδρομος είναι σταματημένος, από την αρχική οθόνη «ΕΚΚΙΝΗΣΗ». Επιλέξτε το στόχο σας πατώντας το αντίστοιχο
η συνολική διάρκεια του προγράμματος, η μέγιστη ταχύτητα και η μέγιστη κλίση για το συγκεκριμένο πρόγραμμα. Πατήστε επανειλημμένα το ίδιο κουμπί, για να μετακινηθείτε στους αριθμούς προγραμμάτων και να βρείτε αυτό που θέλετε.
Ο ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ρυθμίζει τη μέγιστη ταχύτητα του επιλεγμένου προγράμματος και ο ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΛΙΣΗΣ ρυθμίζει τη μέγιστη κλίση του επιλεγμένου προγράμματος. Τα νέα δεδομένα θα εφαρμοστούν αναλογικά στο σύνολο του προγράμματος.
Πατήστε το κουμπί
για την εκκίνηση του προγράμματος. Για να εξέλθετε από το μενού του προγράμματος και να επιστρέψετε στην αρχική οθόνη, πατήστε το κουμπί
Στο τέλος κάθε προγράμματος, ο διάδρομος προσφέρει 2 λεπτά χρόνο αποκατάστασης και μετά απενεργοποιείται αυτόματα όταν ολοκληρωθεί η προπόνηση.
• Αποκατάσταση με προσαρμοσμένες ασκήσεις
• Απώλεια βάρους σε συνδυασμό με κατάλληλη δίαιτα
• Η κονσόλα περιέχει 30 προεγκατεστημένα προγράμματα που χωρίζονται σε 3
κατηγορίες: 10 προγράμματα για «απώλεια θερμίδων», 10 προγράμματα για
«αντοχή» και 10 προγράμματα για «προπόνηση».
• Ο διάδρομος RUN500 είναι συμβατός μέσω Bluetooth με την εφαρμογή Domyos
E Connected, που σας προσφέρει πρόσβαση σε επιπλέον περιεχόμενο, σας
επιτρέπει να δημιουργείτε τα δικά σας προγράμματα, να καταγράφετε και να
παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας.
• Η εφαρμογή Domyos E Connected είναι διαθέσιμη δωρεάν σε smartphone και
tablet.
• Ο διάδρομος RUN500 είναι επίσης συμβατός μέσω Bluetooth με εφαρμογές
συνεργατών όπως η Kinomap, ώστε να διαφοροποιείτε τις προπονήσεις σας και
4
8
5
κλίση, προσαρμογή σε αυξήσεις 0,5%
συντομεύσεις κλίσης
εκτίμηση των θερμίδων που κάψατε
έναρξη/παύση
διακοπή
διάρκεια της τρέχουσας ή υπολειπόμενης προπόνησης
λειτουργία στόχος: χρόνος, απόσταση
4.
Τοποθετήστε το μπρελόκ του κλειδιού ασφαλείας στα ρούχα σας.
5.
Εισαγάγετε το κλειδί ασφαλείας στην υποδοχή που βρίσκεται στην κονσόλα.
6.
Η οθόνη θα ανάψει και θα εμφανιστεί η ένδειξη «ΕΚΚΙΝΗΣΗ».
• 10 προγράμματα «ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ»
ικανότητά σας και για να καταφέρετε να διατηρείτε τη δύναμή σας για περισσότερο.
που σας επιτρέπει να ορίσετε έναν στόχο ΧΡΟΝΟΥ ή ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ για την προπόνησή σας. Σε αυτήν την περίπτωση, επιλέγετε την ταχύτητα και την κλίση, για να πετύχετε τον στόχο σας.
EL
να διατηρείτε το κίνητρό σας σε βάθος χρόνου.
• Επιπλέον, ο διάδρομος RUN500 μπορεί να συνδεθεί με το WIFI στο χώρο
άσκησης μέσω της εφαρμογής Domyos E Connected.
• Η θύρα USB στη δεξιά πλευρά της θήκης tablet σας επιτρέπει να διατηρείτε το
τηλέφωνο ή το tablet σας φορτισμένο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• Η κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας του διαδρόμου μπορεί να ποικίλλει μεταξύ
580 και 610 Watt, για χρήστη βάρους 90 κιλών και ταχύτητα 10 km/h.
• Η στάθμη της ηχητικής πίεσης μετρημένη στο 1 m από την κονσόλα και σε
ύψος 1,60 m από το έδαφος ανέρχεται σε 57 dBa (με μέγιστη ταχύτητα 16 km/h,
χωρίς αναβάτη). Η στάθμη θορύβου σε συνθήκες λειτουργίας χωρίς φορτίο είναι
χαμηλότερη από αυτήν που εκπέμπεται κατά τη διάρκεια λειτουργίας με φορτίο.
10
7
9
6
1
10
Απόσταση
2
11
ρυθμός
3
12
ταχύτητα, προσαρμόσιμη σε αυξήσεις των 0,1 km/h και 0,5 km/h πιέζοντας παρατεταμένα.
4
13
συντομεύσεις ταχύτητας
5
14
συντήρηση διαδρόμου
6
15
ανιχνεύτηκε συσκευή μέτρησης καρδιακών παλμών
7
16
ανιχνεύτηκε εφαρμογή άσκησης
8
17
ο διάδρομος συνδέθηκε με το δίκτυο Wifi
9
7.
για να βελτιώσετε την αερόβια
• 10 προγράμματα «ΑΝΤΟΧΗΣ»
και τη βασική αντοχή σας.
.
72
11
12
Ο διάδρομος είναι έτοιμος προς χρήση!
και η προπόνησή σας θα ξεκινήσει αυτόματα με 1 χλμ/ώρα και 0% κλίση.
για να βελτιώσετε την αερόβια ικανότητά σας
κουμπί. Στις οθόνες εμφανίζονται ο αριθμός του προγράμματος,
13
Publicidad
