Decathlon DOMYOS RUN500 Instrucciones De Montaje página 39

Ați ales un produs DOMYOS și vă mulțumim pentru încrederea acordată. Indiferent dacă sunteți începător sau sportiv de nivel înalt, DOMYOS este aliatul dvs. pentru a vă menține în formă sau pentru a vă dezvolta condiția fizică. Echipele noastre se străduiesc mereu să conceapă cele mai bune
produse pentru a fi utilizate de dvs. Cu toate acestea, dacă aveți comentarii, sugestii sau întrebări, vă stăm la dispoziție pe site-ul nostru decathlon.com. Veți găsi, de asemenea, sfaturi pentru practica dvs. și asistență, dacă aveți nevoie. Vă dorim un antrenament bun și sperăm că acest produs DOMYOS
va răspunde pe deplin așteptărilor dvs.
PREZENTARE
Practicarea mersului pe jos sau a alergării pe o bandă de alergare permite un antrenament cardiac și muscular complet, de la începător până la atletul experimentat. Beneficiile acestei practici sunt următoarele:
• Îmbunătățirea respirației și a sistemului cardiovascular
• Păstrarea formei dvs.
SPECIFICAȚII TEHNICE
• Banda de alergare RUN500 a fost proiectată pentru alergarea la domiciliu timp de până la 10
ore pe săptămână. (clasa de utilizare HC)
• Banda de alergare pornește de la o viteză de 1km/h și poate ajunge până la 16km/h pentru a
permite mersul și alergarea.
• Banda de alergare este echipată cu un sistem de înclinare motorizat care poate ajunge până la
10% pentru a intensifica efortul și a arde mai multe calorii.Suprafața de alergare are o lățime de
45 cm și o lungime de 130 cm pentru o utilizare ușoară.
• Consola are 6 funcții afișate: timp, distanță, calorii, viteză, ritm, înclinare și frecvență cardiacă
atunci când este cuplată cu un dispozitiv de măsurare.
FUNCȚIONAREA CONSOLEI
Consola cu ecran tactil RUN500 dispune de un afișaj LED cu fundal iluminat, suport pentru smartphone și tabletă, port de încărcare USB și senzori Bluetooth pentru conectarea la monitoarele de frecvență cardiacă și aplicațiile de fitness compatibile.
Portul USB din partea dreaptă a suportului pentru tabletă vă menține telefonul sau tableta încărcată în timpul sesiunii.
Consumul de energie al benzii de alergare poate varia de la 580 wați la 610 wați pentru un utilizator de 90 kg care aleargă la o viteză de 10 km/oră.
Nivelul de presiune acustică măsurat la 1 m de consolă și la o înălțime de 1,60 m deasupra solului este de 57 dBA, la o viteză maximă de 16 km/h și fără alergător. Nivelul de zgomot emis în condiții de funcționare fără sarcină este mai mic decât cel emis la funcționarea cu sarcină.
17
1
16
15
14
2
3
afișarea frecvenței cardiace atunci când un senzor este conectat la consolă prin Bluetooth
programe în funcție de obiectiv: arderea caloriilor, antrenament, anduranță
PUNEREA ÎN FUNCȚIUNE
1.
Conectați cablul de alimentare.
2. Rotiți comutatorul de lângă cablul de alimentare la | .
3.
Poziționați-vă pe suporturile pentru picioare ale benzii de alergare.
PORNIRE RAPIDĂ
Modul Quick Start vă permite să vă antrenați fără a urma un program specific, controlând singur/ă viteza și timpul. Apăsați
PROGRAME
Banda de alergare RUN500 are 30 de programe prestabilite cu viteză și înclinare alternante. Profilurile detaliate ale programelor pot fi găsite la începutul acestui manual.
• 10 programe „ARDEREA CALORIILOR"
pentru pierderea de grăsime în timpul sau după
exerciții fizice
Programele sunt împărțite pe mai multe segmente. Fiecare segment are un timp, o viteză și o înclinare corespunzătoare. Vă rugăm să rețineți că două segmente succesive pot avea aceleași setări. Puteți ajusta viteza și înclinarea în orice moment, fie înainte de a începe programul, fie în timpul sesiunii.
Banda de alergare are, de asemenea, un mod TARGET care vă permite să setați un obiectiv de TIMP sau DISTANȚĂ pentru sesiunea dvs. de antrenament. În acest caz, alegeți viteza și înclinarea pentru a vă atinge obiectivul.
SELECTAREA PROGRAMULUI
Puteți selecta un program numai atunci când banda de alergare este oprită, pe ecranul principal „GO". Selectați obiectivul dvs. prin apăsarea butonului
respectiv. Apăsați același buton în mod repetat pentru a parcurge numerele programelor și a-l găsi pe cel dorit.
SPEED CONTROL reglează viteza maximă a programului selectat, iar SLOPE CONTROL reglează înclinarea maximă a programului selectat. Această informație nouă va fi aplicată proporțional cu integralitatea programului.
Apăsați butonul pentru a începe programul. Pentru a ieși din meniul programului și a reveni la ecranul principal, apăsați butonul
La sfârșitul fiecărui program, banda de alergare oferă 2 minute de recuperare și apoi se oprește automat când sesiunea este completă.
RO
• Reabilitarea cu exerciții adaptate
• Slăbire prin combinarea cu o dietă adaptată
• Există 30 de programe pre-stocate în consolă și clasificate în 3 categorii: 10 programe pentru
„pierderea caloriilor", 10 programe pentru „anduranță" și 10 programe pentru „antrenament".
• Banda de alergare RUN500 este compatibilă prin Bluetooth cu aplicația Domyos E Connected
pentru a accesa mai mult conținut, pentru a vă crea propriile sesiuni, pentru a înregistra și
urmări antrenamentele.
• Aplicația Domyos E Connected este disponibilă gratuit pe smartphone-uri și tablete.
• Banda de alergare RUN500 este, de asemenea, compatibilă prin Bluetooth cu alte aplicații
partenere, cum ar fi Kinomap, pentru a vă diversifica antrenamentele și pentru a rămâne
motivat de-a lungul timpului.
4
7
8
5
1 10
2 11
înclinare, reglare în trepte de 0,5%.
3 12
comenzi rapide de înclinare
4 13
estimarea caloriilor arse
5 14
pornire/pauză
6 15
oprire
7 16
durata sesiunii curente sau a celei rămase
8 17
9
modul țintă: timp, distanță
4.
Atașați clema de siguranță a cheii la îmbrăcăminte.
5.
Introduceți cheia de siguranță în fanta pentru cheia de siguranță de pe consolă.
6.
Ecranul se va aprinde și va afișa GO.
și antrenamentul dvs. va începe automat la 1 km/oră și o înclinație de 0%.
• 10 programe „ANTRENAMENT"
pentru a vă îmbunătăți capacitatea aerobică, pentru a
vă dezvolta capacitatea de a fi mai puternic, mai mult timp.
.
39
• Banda de alergare RUN500 se poate conecta la rețeaua WIFI a locului de antrenament prin
intermediul aplicației Domyos E Connected.
• Portul USB din partea dreaptă a suportului pentru tabletă vă permite să vă mențineți telefonul
sau tableta încărcată în timpul sesiunii.
• Consumul de energie al benzii de alergare poate varia de la 580 wați la 610 wați pentru un
utilizator de 90 kg care aleargă la o viteză de 10 km/oră.
• Nivelul de presiune acustică măsurat la 1 m de consolă și la o înălțime de 1,60 m deasupra
solului este de 57 dBA, la o viteză maximă de 16 km/h și fără alergător. Nivelul de zgomot emis
în condiții de funcționare fără sarcină este mai mic decât cel emis la funcționarea cu sarcină.
10
9
6
Distanță
ritm
viteza, reglabilă în trepte de 0,1 km/h și 0,5 km/h prin apăsare lungă.
comenzi rapide pentru viteză
întreținerea benzii de alergare
senzor cardiac detectat
aplicație de antrenament detectată
bandă de alergare conectată la rețeaua Wi-Fi
7.
Banda dvs. de alergare este gata de utilizare!
• 10 programe „ANDURANȚĂ"
îmbunătăți rezistența fundamentală.
corespunzător. Afișajele arată numărul programului, timpul total al programului, viteza maximă și înclinarea maximă a programului
11
12
13
pentru a vă lucra capacitatea aerobică și pentru a vă