Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 100

‫ هو برنامج يتحكم فيه المستخدم حيث تظل المقاومة عند المستوى المضبوط ما لم يقرر‬MANUAL
‫ هو تمرين فعال لتقوية الجهاز القلبي الوعائي عبر التبديل بين فترات التمرين وفترات‬INTERVAL
.‫التعافي. احرص على تحدي نفسك بفترات تمرين م ُ كثفة‬
‫ هو برنامج مصمم الستهداف الدهون المخزنة في الجسم. وي ُ ستخدم هذا البرنامج بوجه‬FAT BURN
.‫عام عند مستوى مقاومة منخفض نوع ً ا ما لفترات أطول من البرامج األخرى‬
‫ هو برنامج يوفر لك تمري ن ً ا مختل ف ًا في كل مرة. وتتغير مستويات المقاومة بشكل عشوائي‬RANDOM
.‫مما يضع أمامك المزيد من التحديات أثناء التمرين‬
‫ يتيح لك ضبط اإلخراج المستهدف بوحدات وات )إخراج الطاقة(. وسيتم تغيير‬CONSTANT WATTS
.‫المقاومة تلقائي ً ا لإلبقاء على وحدات وات المستهدفة‬
‫ يتيح لك اختيار قيمة عالية لوحدات وات. ويقوم برنامج الفترات بالتبديل بين‬INTERVAL WATTS
.‫قيم وات العالية والمنخفضة، ما يتيح لك التمرين بشكل م ُ كثف وفعال للغاية‬
‫ يتيح لك اختيار أربعة مستويات لوحدات وات. ويتغير كل مستوى لوحدات وات على‬HILL WATTS
‫فترات تبلغ دقيقة واحدة ويتكرر حتى ينقضي وقت التمرين مسبق الضبط. وهو مناسب للراغبين في‬
‫ يتيح لك ضبط وقت التمرين المستهدف. ويمكن لهذا البرنامج مساعدة المستخدمين في‬TIME GOAL
.‫ يتيح لك اختيار مسافة التمرين. ويساعد هذا البرنامج المستخدمين في تحدي الذات‬DISTANCE GOAL
.‫ يتيح لك ضبط عدد السعرات الحرارية التي ترغب في حرقها أثناء التمرين‬CALORIES GOAL
.‫ويساعد هذا البرنامج المستخدمين على التحكم في السعرات الحرارية‬
‫نظرة عامة على البرامج‬
‫البرامج الكالسيكية‬
.‫المستخدم تغييرها‬
‫برامج وحدات وات‬
.‫التمارين الصعبة‬
‫برامج األهداف‬
.‫التحكم في الوقت أثناء التمرين‬
‫المكافئ األيضي: قياس استهالك األكسجين، حيث يساوي المكافئ األيضي الواحد كمية األكسجين التقريبية‬
‫مالحظة: في نهاية التمرين، يتم عرض النتائج اإلجمالية كمعدالت متوسطة من وقت التدريب اإلجمالي. واالستثناءان‬
.‫الوحيدان هما المسافة والسعرات الحرارية، حيث يعتبران النتائج اإلجمالية للبرامج‬
‫تقدم هذه النافذة نتائج معدل نبضات القلب الحالي ونسبة الحد األقصى المتوقع لم ُ عدل نبضات القلب‬
. HRT ‫)% م ُ عدل نبضات القلب(. وهي تشمل أيض ً ا م ُ عدل نبضات القلب المستهدف عند استخدام أحد برامج‬
®
‫م ُعدل النبضات المستهدف‬ ‫نسبة الحد األقصى ل م ُعدل نبضات القلب‬
‫بطارية 9 فولت‬
.‫وحدة التحكم مجهزة ببطارية 9 فولت للمحافظة على معلومات التمرين‬
.‫إذا كانت لديك أي أسئلة أو في حالة وجود أجزاء مفقودة، اتصل بقسم الدعم الفني للعمالء‬
.‫ للتعرف على معلومات االتصال‬world.visionfitness.com ‫تفضل بزيارة الموقع‬
.‫التي تم استهالكها في الدقيقة لكل شخص في وقت الراحة‬
HRT ‫نافذة معدل نبضات القلب/نتائج‬
‫م ُعدل نبضات القلب‬
‫البطارية‬
S60
R60
U60
(
99