Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 95

.‫هو برنامج الهوائي على الفترات. وهو فعال في توظيف النسيج العضلي سريع االنقباض وتحسين األداء الرياضي‬
S70
‫ هو برنامج يتحكم فيه المستخدم حيث تظل المقاومة عند المستوى المضبوط ما لم يقرر‬MANUAL
.‫ هو تمرين فعال لتقوية الجهاز القلبي الوعائي عبر التبديل بين فترات التمرين وفترات التعافي‬INTERVAL
‫ هو برنامج مصمم الستهداف الدهون المخزنة في الجسم. وي ُ ستخدم هذا البرنامج بوجه عام عند‬FAT BURN
‫ هو برنامج يوفر لك تمري ن ً ا مختل ف ًا في كل مرة. وتتغير مستويات المقاومة بشكل عشوائي مما يضع‬RANDOM
‫ يمكنك من خالله ضبط نسبة معدل النبضات المستهدف. يقوم الجهاز تلقائي ً ا بتغيير مستويات‬TARGET HRT
‫المقاومة لإلبقاء على معدل النبضات المستهدف مسبق الضبط. ويجب على المستخدم اإلمساك بأدوات استشعار‬
‫ هو تمرين أقل شدة يساعد جسمك على حرق نسبة أعلى من السعرات الحرارية من‬HRT WEIGHT LOSS
‫الدهون الم ُ خزنة بالجسم. ويجب على المستخدم اإلمساك بأدوات استشعار النبضات أو ارتداء حزام الصدر لقياس‬
‫م ُ عدل النبضات عن ب ُ عد. سيضبط هذا البرنامج المقاومة تلقائي ً ا للمحافظة على نسبة %56 من الحد األقصى‬
‫ يقوم بالتبديل بين فترات الجهد التي تبلغ نسبتها %08 و%07 من الحد األقصى المتوقع لم ُ عدل‬HRT INTERVAL
‫نبضات القلب. هذا البرنامج م ُ صمم لرفع قدرة اللياقة القلبية الوعائية. ويجب على المستخدم اإلمساك بأدوات‬
‫ يرفع مستوى الشدة من %56 إلى %07 إلى %57 ثم إلى %08 من الحد األقصى المتوقع لم ُ عدل‬HRT HILL
94
‫نظرة عامة على البرامج‬
SPRINT 8
‫البرامج الكالسيكية‬
.‫المستخدم تغييرها‬
.‫احرص على تحدي نفسك بفترات تمرين م ُ كثفة‬
.‫مستوى مقاومة منخفض نوع ً ا ما لفترات أطول من البرامج األخرى‬
.‫أمامك المزيد من التحديات أثناء التمرين‬
®
.‫النبضات أو ارتداء حزام الصدر لقياس م ُ عدل النبضات عن ب ُ عد‬
.‫المتوقع لم ُ عدل نبضات القلب‬
.‫استشعار النبضات أو ارتداء حزام الصدر لقياس م ُ عدل النبضات عن ب ُ عد‬
.‫النبضات لتعزيز قوة التمرين القلبي الوعائي والقدرة على التحمل‬
‫تعرض هذه النافذة إرشادات خطوة بخطوة في وضع اإلعداد، إلى جانب اإلرشادات والنتائج والرسائل‬
.Cardio Theatre ‫يوجد منفذ القلب على الجزء الخلفي من وحدة التحكم وهو متوافق مع بروتوكول الترفيه، مثل‬
HRT ‫برامج‬
‫ بمصدر‬S70 ‫ ببطارية رصاص معزولة بداخل اإلطار لتشغيل آلية الميل ووحدة التحكم. يوصى بتوصيل‬S70 ‫تم تجهيز‬
‫التيار الكهربائي لمدة تتراوح بين 6 و21 ساعة بعد التركيب األولي لشحن البطارية بالكامل. تأكد من ضبط مفتاح‬
‫التشغيل على وضع "التشغيل" لضمان شحن البطارية. وبعد مرور هذه الفترة، ستعمل الوظيفة على النحو المالئم في‬
S70 ‫أوصاف وحدة تحكم شاشة‬
.‫الوقت: الوقت المتبقي أو الوقت المنقضي من التمرين‬
.‫عدد الدورات في الدقيقة: معدل التبديل أو عدد الدورات في الدقيقة‬
.‫السعرات الحرارية: تقدير لعدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها منذ بدء التمرين‬
.‫المقاومة: مستوى المقاومة الحالي للتمرين الجاري‬
.‫المنفذ السفلي هو المنفذ النشط الذي يمكن استخدامه لهذه الوظيفة‬
.‫وتوجد هذه المنافذ على الجزء الخلفي من وحدة التحكم وهي م ُ غلقة بأغطية قابلة لإلزالة‬
‫منفذ القلب‬
.‫وضع الطاقة الذاتية. عند تخزين البطارية، يجب االحتفاظ بها في مكان بارد وجاف‬
‫نافذة الرسائل‬ (
.‫التحفيزية أثناء التمرين‬
‫منفذ القلب‬
‫البطارية‬