Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones página 63

PANORAMICA DISPLAY CONSOLE S60/R60/U60
Il display computerizzato consente all'utente di selezionare un allenamento che soddisfi gli
obiettivi di fitness desiderati. Inoltre, consente all'utente di monitorare l'avanzamento
e il feedback di ciascun allenamento in modo da poter monitorare i miglioramenti
S60
della forma fisica complessiva nel tempo.
R60
U60
E
F
D
62
METS
A C B
DESCRIZIONI DISPLAY CONSOLE S60/R60/U60
A) INIZIO/AVVIO/TENERE PREMUTO PER SCEGLIERE
Premere il tasto GO per iniziare immediatamente un allenamento MANUALE senza dover impostare
informazioni individuali. All'avvio del programma è possibile regolare i livelli di resistenza con i tasti
FRECCIA. Le informazioni di feedback verranno calcolate utilizzando le impostazioni predefinite.
INVIO: Questo tasto viene utilizzato dopo aver inserito ogni informazione quali età, peso o livello
nelle impostazioni.
TENERE PREMUTO PER SCEGLIERE: Se è necessario modificare la visualizzazione della frequenza
cardiaca, è possibile farlo tenendo premuto il pulsante INIZIO per tre secondi, nella finestra
ZONA FREQUENZA CARDIACA verrà visualizzata la FREQUENZA CARDIACA, % MAX. FREQUENZA
CARDIACA, F .C. TARGET in sequenza nei PROGRAMMI HRT.
B) STOP/TENERE PREMUTO PER RIPRISTINARE
STOP: Se è necessario arrestare il programma durante l'allenamento, premere il tasto STOP per
G
arrestare il programma.
RIPRISTINO: Se è necessario ripristinare la console durante l'allenamento, è possibile farlo tenendo
premuto il pulsante INIZIO per tre secondi o fino a quando il display non si ripristina.
C) RESISTENZA
Questi tasti vengono utilizzati per modificare i valori in modalità impostazione prima dell'allenamento.
Durante l'allenamento vengono utilizzati per modificare i livelli di allenamento. Nei programmi HRT
vengono utilizzati per modificare la frequenza cardiaca target.
D) PULSANTI PROGRAMMI
Questi tasti consentono di accedere rapidamente agli allenamenti preferiti. Premere i tasti freccia
per selezionare uno o più allenamenti.
PROGRAMMI CLASSIC
PROGRAMMI OBIETTIVO
E) VISUALIZZAZIONE PROFILO
Questa finestra fornisce un profilo a matrice di punti dei segmenti di allenamento che si sta per
completare, nonché quelli già completati e il livello di resistenza per ciascun segmento.
F) FINESTRE MESSAGGIO/FEEDBACK
Queste finestre forniscono istruzioni dettagliate nella modalità di impostazione, istruzioni, feedback
e messaggi motivazionali durante l'allenamento.
FEEDBACK:
Durante l'allenamento queste finestre mostrano un feedback sull'allenamento, comprensivo di:
VELOCITÀ: la velocità di pedalata in miglia o chilometri all'ora.
DISTANZA: la distanza totale percorsa in miglia o chilometri dall'inizio dell'allenamento.
CALORIE: una stima delle calorie bruciate dall'inizio dell'allenamento.
RPM: la frequenza della pedalata o i giri al minuto (RPM).
RESISTENZA: l'attuale livello di resistenza dell'allenamento.
WATT: una misurazione del carico di lavoro; un watt equivale a sei chilogrammi al minuto.
TEMPO: possibile visualizzare il tempo residuo o il tempo trascorso dell'esercizio.
PROGRAMMI WATT
PROGRAMMI HRT
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