Selección De Un Programa; Introducción De La Edad - Sportec Ergometer R60 Manual De Instrucciones

DESCRIPCIONES GENERALES DEL PROGRAMA
HRT PROGRAMS
®
HRT INTERVAL es un programa que se ha diseñado para aumentar su capacidad
S60
física cardiovascular. Durante el uso de este programa, el usuario deberá agarrar
R60
los sensores de pulso manual o llevar una cinta pectoral telemétrica para medir
U60
la frecuencia cardíaca.
HRT WEIGHT LOSS es un entrenamiento de menor intensidad que le ayudará
a su organismo a quemar un mayor porcentaje de calorías dentro de sus reservas
de grasa corporal. Durante el uso de este programa, el usuario deberá agarrar
los sensores de pulso manual o llevar una cinta pectoral telemétrica para medir
la frecuencia cardíaca.
28
USO DE LOS PROGRAMAS
SELECCIÓN DEL INICIO FÁCIL
La forma más sencilla de comenzar a hacer ejercicio
es pulsar simplemente el ARRANCAR. De esta forma,
comenzará con el ejercicio físico en un programa de
resistencia MANUAL en el que podrá modificar los niveles
de resistencia para alcanzar sus objetivos. Los ajustes por
defecto actuales se usarán para determinar la valoración
del ejercicio físico.
SELECCIÓN DE UN PROGRAMA
Cada programa tiene asignada su propio botón de programa.
Algunos botones de programas tienen varios programas.
Pulse la tecla del programa que desea elegir.
INTRODUCCIÓN DE LA EDAD
Cuando el centro de mensajes le pida que introduzca su
edad, utiliza la flecha hacia ARRIBA y la flecha hacia
ABAJO para ajustar a un valor correcto la edad que
se muestra en la pantalla. Esta información es necesaria
para los programas HRT ® y afectará a su valoración
"% de frecuencia cardíaca" .
INTRODUCCIÓN DEL TIEMPO
Cuando el centro de mensajes le pida que introduzca
el tiempo, utilice la flecha hacia ARRIBA
hacia ABAJO para ajustar el valor deseado para
el tiempo de ejercicio que se muestra en la pantalla.
o la flecha
METS
METS
METS
METS