Test De Fuerza Máxima (1Rm); Test Programado En La Llave Tgs - Technogym UNICA Manual Para El Usuario

3.7 Test de fuerza máxima (1RM)
El test de fuerza máxima le permite conocer el valor 1RM (1 repetición máxima),
es decir, el peso máximo que puede levantar con una sola elevación articular o
repetición.
El uso de la llave TGS no es necesario: el entrenador puede programarlo
directamente en la ficha de entrenamiento guardada en la llave TGS, o el usuario
puede configurarlo directamente en Wellness Mate. En el último caso, test no
programado en la llave TGS, los datos no se guardarán en la ficha de
entrenamiento.

3.7.1 Test programado en la llave TGS

Para iniciar el ejercicio, sólo tiene que
ajustar la llave TGS en el dispositivo de
lectura; aparecerá un mensaje de
bienvenida, seguido del nombre de
usuario (por ejemplo,
título del mensaje avisa al usuario que es
un test, en lugar de un entrenamiento
normal: - .
TGS TEST
A continuación, la pantalla muestra:
- El tipo de ejercicio programado en el
test (por ejemplo, un test con
tracciones atrás);
Presione OK para continuar.
). El
HOLA JUAN SÁNCHEZ
TGS - TEST
HOLA
JUAN
SÁNCHEZ
TGS - TEST
DORSO: TRACCIONES ATRÁS
3.7 Test de fuerza máxima (1RM)
OK
45