Technogym UNICA Manual Para El Usuario página 144

1RM,
1 Repetition Maximum. Indica el
máximo peso que puede ser
levantado con una sola repetición o
movimiento articular completo. Se
puede calcular con el test de fuerza
máxima ( párrafo 3.7).
Bloque de pesas,
Parte de la máquina que contiene
las placas para la regulación de la
carga. Para una mayor seguridad de
los usuarios, el bloque de pesas
está protegido por un cárter.
Carga,
número de kilogramos regulados
en el bloque de pesas para realizar
el ejercicio.
Cuadro de mandos,
Interfaz entre la máquina y el
usuario, que permite controlar
todas las funciones disponibles.
Comprende la pantalla de los datos
y de los mensajes, los botones para
la introducción o la modificación de
los datos y la selección de las
funciones, y el dispositivo de
lectura TGS para la llave TGS.
Entrenamiento de fuerza,
Entrenamiento con pesas libres
y/o con máquinas de contrapesos
para desarrollar los diferentes
tipos de fuerza muscular; se basa
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Wellness Mate - Manual para el usuario
en series y repeticiones. Puede
estar memorizado en la llave TGS
( párrafo 3.5); ser programado
directamente en Wellness Mate
( párrafo 3.6); o ser libre (
párrafo 3.6.1).
Entrenamiento libre,
Entrenamiento no programado en la
llave TGS, que comienza directamente
a partir del estado de stand-by, sin
ninguna programación de series ni
repeticiones ( párrafo 3.6.1).
Ficha de entrenamiento,
El programa de entrenamiento,
específico para cada persona,
constituido por ejercicios con una
carga preestablecida. La ficha
puede estar subdividida en varias
sesiones; en este caso, los
ejercicios se realizan en varias
sesiones de entrenamiento.
Grupo encoder,
Aparato electrónico que detecta el
desplazamiento del pasador de
regulación de carga y brinda al
software los datos correspondientes
a la carga regulada y a la velocidad de
movimiento.
Llave TGS,
Soporte magnético en forma de
llave, en el cual se memoriza la ficha
de entrenamiento y se registran los