3.7.2 Test no programado en la llave TGS
Si el test no se ha programado en la llave TGS, tendrá que regularla desde MENÚ:
durante el estado de stand-by, presione
lea por encima el texto utilizando los
botones centrales hasta que se ilumine la
palabra
.
TEST
Para confirmar la selección y pasar al
mensaje siguiente, presione el último
botón (OK).
El primer botón ( ) le permitirá volver al
estado de stand-by.
Para calcular la carga correcta que se va a
sugerir para el test, Wellness Mate necesitará
algún tipo de información personal:
- Edad: presione los botones centrales para
aumentar o disminuir el número de la
pantalla, hasta que aparezca su edad (por
ej., 25); a continuación, presione OK;
- Peso: presione los botones centrales de
nuevo hasta que aparezca el peso; a
continuación, presione OK;
- Sexo (hombre o mujer): con los botones
centrales, lea por encima las líneas
hasta que aparezca resaltada la opción
deseada
(por
continuación, presione OK;
- Nivel atlético (principiante, capacitado
o atleta): utilice los botones centrales
hasta que aparezca la opción deseada;
a continuación, presione OK.
El primer botón ( ) siempre le permite
volver al mensaje anterior.
MENÚ
ej.
);
a
HOMBRE
. Existen 4 posibilidades:
MENU
TEST
ENTRENAMIENTO
UEVAS REGULACIONES
FICHA DE ENTRENAM.
TEST
¿EDAD?
25
TEST
HOMBRE
MUJER
3.7 Test de fuerza máxima (1RM)
OK
OK
OK
49