Publicidad
Прогулянка (P 2)
Легке навантаження і розвантаження
Програма Прогулянка має схему перемінного навантаження і розванта-
ження з невеликими перепадами без чіткого піка навантаження . Наванта-
ження починається з мінімального рівня цієї програми і кожний відтинок
часу збільшується або зменшується на один рівень .
SCAN
PROGRAM
SPEED
TIME
DISTANCE
KM
CALORIES
PULSE
Інтервали (P 3)
Швидка зміна рівня навантаження
Ця програма відрізняється рівномірним чергуванням навантаження і
відпочинку . Навантаження періодично зростає і швидко падає . Зростання
навантаження відбувається тричі за час заняття . Мета тренування за цією
схемою – швидке відновлення сил після навантаження .
SCAN
PROGRAM
SPEED
TIME
DISTANCE
KM
CALORIES
PULSE
Настройки програми
Змінювані параметри
All manuals and user guides at all-guides.com
Time
Time
Гірський перевал (P 4)
Рівномірно зростаюче навантаження з коротким піком і відпочинком
наприкінці
Навантаження у програмі Гірський перевал починається з дуже низького
рівня і рівномірно збільшується до середини програми . Пік навантаження
витримується 2 відтинки часу, після чого відбувається рівномірне змен-
шення . Наприкінці програми навантаження повертається до початкового
рівня .
SCAN
PROGRAM
SPEED
TIME
DISTANCE
KM
CALORIES
PULSE
Пагорб (P 5)
Рівномірно зростаюче навантаження з відпочинком наприкінці
Навантаження в цій програмі починається з дуже низького рівня і по-
ступово збільшується до середнього, який витримується на протязі 4-х
відтинків часу, після чого відбувається поступове зменшення . Наприкінці
програми навантаження повертається до початкового рівня .
SCAN
PROGRAM
SPEED
TIME
DISTANCE
KM
CALORIES
PULSE
Time
Time
UK
Publicidad
Capítulos
