Publicidad
Upute za uporabu
Programi vježbanja – funkcioniranje i podešavanja
Što je program vježbanja?
E-203 raspolaže sa 5 unaprijed postavljenih programa, koji su sastavljeni
prema podacima dobivenim od sportaša i saznanjima iz sportke medicine . Ti
programi su:
Tura (P 2)
Interval (P 3)
Uspon (P 4)
Brijeg (P 5)
Prijelaz (P 6)
Programi vježbanja Vam pomažu kod planiranja treninga kako biste vježbali
maksimalno efikasno bez obzira jeste li početnik ili ste već utrenirani .
Osim toga, postoje i 2 osobno kontrolirana programa vježbanja sa kojima
možete sačiniti program vježbanja sačinjen po Vašoj želji:
Ručni program (P 1)
Korisnički program (P 7)
!
Pojam program vježbanja se ponekad može možda dvojako
razumjeti. Sve dok nije posebno napomenuto, u ovim uputama
se uvijek misli na specifičan računalno vođeni program vježbanja
koji prije svega podešava razinu otpora prema prethodno utvrđe-
nim parametrima i tako Vam pomaže u vježbanju.
U općoj nauci o vježbanju pojam „program vježbanja" se definira
i kao niz više skupina vježbi tijekom nekog dužeg vremenskog
perioda.
All manuals and user guides at all-guides.com
Osobna podešavanja i parametri vježbanja
Svi osnovni parametri mogu se u ovisnosti od odabranog programa vježba-
nja osobno podešavati .
To su: vrijeme (TIME), dionica (DISTANCE), utrošene kalorije (CALORIES) i ciljni
puls (PULSE) .
!
Vrijeme za vježbanje se može zadati u vrijednostima od 5 do 99 minuta .
Unos se vrši u koracima od po jedne minute .
Iznimka od ovoga je osobni program (P1) . U ovom programu se vrijeme
može zadati od vrijednosti od jedne minute .
• Podešavanje vrijednosti za vrijeme (TIME), dionicu (DISTANCE),
utrošene kalorije (CALORIES) i ciljni puls (PULSE) nije obvezno.
Ako ne želite unositi vrijednosti preskočite vrijednosti pritiskom
na tipke više-manje. Sve vrijednosti koje niste unijeli se broje od
osnovne vrijednosti naviše.
• Parametre za vrijeme vježbanja i dionicu možete unositi samo u
odnosu ili-ili. Ako ste unijeli vrijeme vježbanja računalo automat-
ski preskače unos parametra dionice. Ako ostavite vrijeme na
vrijednosti 00:00, onda možete davati vrijednost za dionicu koju
želite prijeći.
Ako jedan od unijetih parametara (vrijeme, dionica, kalorije)
odbroji i vrijednost dođe na 00, začut ćete zvučni signal i računalo
prekida program. Želite li nastaviti sa programom, dovoljno je
kratko pritisnuti tipku ST/SP.
Vrijeme
TIME
Publicidad
Capítulos
