Publicidad
4
HEIGHT
5
WEIGHT
6
BMI, FAT %
Індекс ваги тіла
Індекс ваги тіла (Body Mass Index, BMI) розраховується за формулою:
Вага користувача (кг) / зріст користувача
На його підставі робиться висновок, маєте Ви нормальну, надмірну чи
недостатню вагу . Наступні дві таблиці допоможуть Вам вірно тлумачити
Ваш BMI .
!
Розраховані показники дають Вам нагоду перевірити й у разі
потреби змінити своє харчування.
All manuals and user guides at all-guides.com
HEIGHT
WEIGHT
(м)
2
Нормальний показник BMI для
різного віку
Вік
нормальний
BMI
19 – 24 роки
19 – 24
25 – 34 роки
20 – 25
35 – 44 роки
21 – 26
45 – 54 роки
22 – 27
55 – 64 роки
23 – 28
більше 64 років
24 – 29
Вміст жиру в організмі у відсотках
Показник вмісту жиру в організмі (FAT %) відображає співвідношення
жирових тканин до м'язових .
У таблиці надається орієнтовне значення для нормального і середнього
вмісту жиру в організмі залежно від віку та статі .
Нормальний і середній вміст жиру в організмі за віком, у %
Вік
чоловіки
19 – 24 роки
13 – 20 %
25 – 34 роки
15 – 22 %
35 – 44 роки
18 – 24 %
45 – 54 роки
20 – 26 %
55 років і більше
22 – 27 %
Тлумачення показника BMI
(для віку 19 – 24 роки)
Тлумачення
BMI
дистрофія
< 15
нестача ваги
< 17,5
прикордонна зона
< 19
нормальна вага
19 – 24
зайва вага
25 – 29
огрядність
30 – 39
ожиріння
40 >
жінки
21 – 25 %
21 – 26 %
23 – 29 %
26 – 33 %
29 – 34 %
UK
Publicidad
Capítulos
