Publicidad
Program oporavka
Program oporavka računa sposobnost oporavka Vašeg tijela nakon vježbanja .
Sposobnost oporavka je vrijednost kojom možete mjeriti Vašu kondiciju .
Ona se mjeri kao razlika srčanog pulsa odmah po prekidu vježbanja i pulsa
nakon 60 sekundi oporavka .
Važi pravilo: što je razlika veća, to je bolji oporavak i samim time i stanje Vaše
kondcije . U osnovici važi kod osoba koje su utrenirane da se daleko brže
oporavljaju od osoba koje ne vježbaju .
Ako po prestanku vježbanja pokrenete program oporavka, nakon 60 sekundi
dobivate ocjenu Vaše kondicije .
TIME
PULSE
Oporavak
Na displeju se vidi Vaš trenutačni puls (PULSE) .
Vrije se odbrojava od 60 do 0:00 sekundi.
Kada vrijeme odbroji do 0:00 čuje se tonski signal. Program oporavka je
završen . Na zaslonu možete vidjeti ocjenu Vaše kondicije .
Ocjena kondicije
F1 – odlična kondicija
F2 – dobra kondicija
F3 – zadovoljavajuća kondicija
F4 – mala kondicija
F5 – potrebno poboljšati kondiciju
F6 – veoma je potrebno poboljšati kondiciju
All manuals and user guides at all-guides.com
!
Za mjerenje i računanje ocjene kondicije je bezuvjetno potrebno
pravilno se držati za senzore pulsa ruku kako bi se puls mogao
neometeno mjeriti.
HR
Publicidad
Capítulos
