Kullanıcı Programı (P 7) - Energetics E-203 Manual De Instrucciones

Kullanıcı programı (P 7)
Program özellikleri
• Kullanıcı programı, şahsınıza özel yük profilli bir bireysel antrenman programı
uyarlama olanağı sunuyor . 10 antrenman süresi biriminden her birini seçmek
ve yük seviyelerini girmek mümkündür .
• Antrenmanda ulaşmak istediğiniz hedef nabız frekansını ve antrenman
süresini veya antrenman mesafesini ve tüketmek istediğiniz kalori sayısını
belirleyiniz .
• Antrenman esnasında mevcut nabız frekansınızı kontrol ediniz ve yükü ona
göre ayarlayınız .
• Antrenman esnasında basma direncini arttırarak/azaltarak veya basma
frekansını değiştirerek, yükü regüle edebilirsiniz .
SCAN PROGRAM
SPEED TIME DISTANCE KM CALORIES PULSE
Ayarlar
Trainingszeit (TIME)/Trainingsstrecke (DISTANCE): Şayet kullanıcı progra-
mını (P 7) seçtiyseniz, antrenman süresi yanıp sönecektir (TIME) . Antrenman
süresini veya antrenman mesafesini (DISTANCE) ayarlayabilirsiniz . Antrenman
süresini girecek olursanız, bilgisayar antrenman mesafesi değerini göster-
meyecektir . Antrenman süresini girmezseniz, antrenman mesafesi değeri
aktifleşecektir .
• Ekranda istenilen antrenman süresi gözükene dek, UP butonuna basınız.
Seçimi onaylamak için SET düğmesine basınız .
All manuals and user guides at all-guides.com
Seçim
UP veya DOWN fonksiyon tuşuna
basınız, program seçimi satırında kul-
lanıcı programı işareti yanıp sönmeye
başlayacaktır .
Seçimi onaylamak için SET düğmesi-
ne basınız .
Kalori (CALORIES): Şayet antrenman süresini veya mesafesini girdiyseniz,
kalori göstergesi yanıp sönecektir (CALORIES) .
• Tüketmek istediğiniz kalori sayısı ekrana gelene dek UP tuşuna basınız.
Seçimi onaylamak için SET düğmesine basınız .
Hedef nabız frekansı (PULSE): Şayet kalori değerini girdiyseniz, hedef nabız
frekansı göstergesi yanıp sönecektir (PULSE) .
• Ekranda istenilen hedef nabız frekansı gözükene dek, UP butonuna basınız.
Seçimi onaylamak için SET düğmesine basınız .
Yük profili – süre kolonları/direnç kolonları 1 – 10 (LEVEL): Şayet hedef
nabız frekansınızı girdiyseniz, görüntü LEVEL satırına geçecektir . 10 antrenman
süre biriminden ilkinin değeri yanıp sönecektir .
• UP/DOWN düğmesine, istenilen yük seviyesi ekrana gelene dek basınız. Seçi-
mi onaylamak için SET düğmesine basınız .
• Görüntü, antrenman süre birimlerinin ikincisine geçecektir: antrenman süre
birimlerinin hepsi ayarlanana dek programlamayı tekrar ediniz .
Antrenmanın başlatılması
Şayet bütün ayarları yaptıysanız, yeniden kullanıcı programı işareti yanıp
sönecektir . Şimdi ST/SP fonksiyon düğmesine basarak, antrenman programını
başlatınız ve antrenmana başlayınız .
Antrenman programı, ilk antrenman süre biriminde, direnç seviyesi ayarladığı-
nız değerde başlayacaktır .
Antrenman esnasında direnci, ayarlamış olduğunuz antrenman süre
birimlerinin en alt seviyesi doğrultusunda azaltabilir ve ayarlamış olduğunuz
antrenman süre birimlerinin en üst seviyesi doğrultusunda arttırabilirsiniz .
Programlamış olduğunuz süre profili/direnç profili hafızada kalmaktadır .
TR