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Manuel de l'utilisateur
Programme Retour au Calme
Caractéristiques de ce programme
• Le Programme Retour au Calme calcule la capacité du corps à récupérer
après l'entraînement et ceci grâce au niveau de forme .
• Le programme commence automatiquement après avoir appuyé sur la
touche RECOVERY . Cela dure 60 secondes .
• Le programme peut être interrompu en appuyant sur RESET.
Sélection
A la fin de la session d'entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY . L'écran
indique le temps restant dans le programme .
Le Programme commence quand vous appuyez sur la touche RECOVERY . Il
n'est pas nécessaire de confirmer en appuyant sur le bouton de sélection .
Réglages dans le programme
Il n'y a plus de réglages à effectuer . Le programme dure 60 secondes . Après le
bip, la note de forme (F1 – F6) apparaît sur l'écran .
Fin/ interruption du programme
Le programme ne peut pas être interrompu, mais il peut être arrêté en
utilisant la fonction «fin» de la touche RESET (en gardant la touche ST/SP
enfoncée) .
!
Le programme Retour au Calme ne peut pas mesurer votre
fréquence cardiaque si elle est en dessous de 72 battements par
minute au début du programme.
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!
Pause/ interruption de l'exercice et remise à zéro
Les programmes peuvent être interrompus à tout moment . Appuyez sim-
plement sur la touche de fonction ST/SP . Le programme s'arrête immédiate-
ment . Pour redémarrer, appuyez à nouveau sur la touche ST/SP . Le program-
me redémarre où vous vous êtes arrêté .
Si le programme est interrompu pendant plus de 4 minutes, l'ordinateur
entre en mode veille . Toutes les valeurs sont remises à zéro .
!
Sécurité
Notre recommandation : Demandez conseil à votre médecin avant de com-
mencer votre entraînement .
• Entraînez-vous régulièrement et sur une période de temps étendue.
• Portez des vêtements confortables et aérés.
• Portez des chaussures non glissantes. Ne vous entraînez jamais pieds nus,
cela pourrait causer des blessures, surtout à vos orteils .
• Ne mangez pas de repas lourd jusqu'à une heure avant ou après votre
entraînement .
• Buvez beaucoup.
Quand le programme Retour au Calme a commencé, le pro-
gramme précédemment sélectionné s'arrête. Si vous décidez de
continuer l'entraînement, choisissez un autre programme.
Remettre à zéro tous les réglages – RESET
Pour remettre l'ordinateur à zéro, appuyez sur la touche de fonc-
tion ST/SP pendant 4 secondes jusqu'à ce que vous entendiez un
bip et les valeurs d'origine seront indiquées.
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Capítulos
