Ein Gesundes Herz - Timex Ironman Triathlon Manual De Instrucciones

jedoch, dass jedes der verknüpften Segmente gleichzeitig für
Herzfrequenzzone und Zeitdauer gesetzt werden kann, sodass Ihr Workout
Trainingshilfen für Zeit und Aufwand vereinigen kann – so als ob Sie einen
Trainer am Handgelenk haben.
Zusätzlich zu den Standardfunktionen des Herzfrequenzmonitors können
Sie mit Ihrem digitalen Ironman ®
mehrere Ihrer Workouts sichern, um die Gefahr eines versehentlichen
Löschens zu reduzieren.
Ferner besitzt die Uhr eine optionale drahtlose Zweiwege-
Kommunikationsverbindung. Mit der Zweiwege-Kommunikation können
Sie Daten von der Uhr zum PC/Mac hochladen oder Einstellungen vom
PC/Mac zur Uhr herunterladen. Der Verbindungsfunk bietet
ununterbrochene digitale drahtlose Kommunikation, zuverlässige
Verbindungen und Datenübertragungen zwischen der Uhr und anderen
ANT+Sport-Geräten.

Ein gesundes Herz

Jüngste Fitnesserkenntnisse zeigen, dass jeder in Form kommen und
bleiben kann, ohne übereifrig zu sein. Es kann so einfach sein wie:
Workout 3 bis 4 Mal pro Woche
Workout für 30 bis 45 Minuten während jeder Trainingssitzung
Workout mit der angemessenen Herzfrequenz.
Die Herzfrequenz stellt die Auswirkungen des Workouts auf alle Körperteile
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Triathlon ® -Herzfrequenzmonitor ein oder
dar. Durch Wahl der angemessenen Herzfrequenz-Zielzone werden Herz,
Lungen und Muskeln konditioniert, um auf optimaler Höhe zu arbeiten und
somit Ihren Körper in Form zu bringen und zu halten.
Ihr Herzfrequenzmonitor kann Ihnen anzeigen, wenn Sie sich in der
gewählten Übungszone befinden und wenn Sie nicht in dieser Zone sind.
Er kann Ihnen dabei helfen, mit Ihrem Körper auf einer Intensitätsstufe zu
trainieren, mit der Sie Ihre gewünschten Fitnessziele erreichen können,
ohne zu wenig oder zu hart zu trainieren.
ACHTUNG:
Dies ist kein medizinisches Gerät und nicht geeignet für Personen mit
Herzproblemen. Ziehen Sie den Rat Ihres Arztes zu Hilfe, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen.
Funkstörungen, schlechter Kontakt zwischen Brustgurt und Haut und dem digitalen
Herzfrequenzsensor könnten zu inakkurater Übertragung der Herzfrequenzdaten
führen.
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