Um Coração Em Forma - Timex Ironman Triathlon Manual De Instrucciones

um dos segmentos vinculado pode ser definido para zona de freqüência
cardíaca e duração, assim, o seu exercício pode incorporar a orientação de
treinamento tempo X esforço, como se tivesse um treinador no seu pulso.
Além dos recursos padrão do monitor de freqüência cardíaca, o monitor
de freqüência cardíaca digital Ironman
mais exercícios para reduzir a chance de excluí-lo por acaso.
O relógio também apresenta um link opcional de comunicação bilateral
sem fio. Com a comunicação bilateral, é possível transferir dados do
relógio para o PC/Mac ou baixar configurações do PC/Mac para o relógio.
A comunicação do rádio oferece uma comunicação sem fio digital
transparente, conexões confiáveis e transmissões de dados entre o relógio
e outros dispositivos ANT+Sport (desportivo).
Um coração em forma
Pesquisas recentes sobre forma física indicam que qualquer pessoa pode
ficar e manter-se em forma sem exagerar. Pode ser tão simples quanto:
Exercitar 3 a 4 vezes por semana.
Exercitar por 30 a 45 minutos durante cada sessão de exercícios.
Exercitar à freqüência cardíaca adequada.
A freqüência cardíaca representa os efeitos do exercício em todas as
partes do corpo. Selecionar a zona de freqüência cardíaca adequada
condiciona o coração, os pulmões e os músculos a desempenharem em
níveis ótimos para ficar e manter-se em forma.
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® Triathlon ® permite bloquear um ou
O monitor de freqüência cardíaca pode mostrar quando você está na zona
de exercício escolhida e alertá-lo quando você sair dela. Funciona
ajudando-o a manter o exercício corporal a um nível de intensidade que
lhe permita alcançar os seus objetivos de forma física sem ter de exercitar
mais ou menos do que o necessário.
ADVERTÊNCIA:
Este não é um aparelho médico e não deve ser utilizado por pessoas com
doenças cardíacas graves. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer
programa de exercício físico.
As interferências de sinais de rádio, o contato deficiente entre a sua pele e o
medidor de freqüência cardíaca ou outros fatores poderão afetar a precisão da
transmissão dos dados de freqüência cardíaca.
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