Como Determinar Manualmente A Freqüência Cardíaca De Recuperação - Timex Ironman Triathlon Manual De Instrucciones

Como determinar manualmente a freqüência cardíaca
de recuperação
É também possível iniciar manualmente uma freqüência cardíaca de
recuperação a qualquer momento.
OBSERVAÇÃO: Ao iniciar uma recuperação manual, esta informação não
fica armazenada para ser exibida no modo Rever.
1. Pressione MODE até RECOVERY ser exibido.
2. Pressione STOP/RESET/SET limpar a leitura da última recuperação da
freqüência cardíaca, se for necessário. A mensagem HOLD TO RESET
será exibida seguida pelo tempo de recuperação atualmente
configurado.
3. Pressione STOP/RESET/SET para alternar entre um tempo de
recuperação de 30 segundos ou de 1, 2, 5 ou 10 minutos, se desejar.
OBSERVAÇÃO: Esta configuração controla a duração da freqüência
cardíaca de recuperação automática e manual.
4. Pressione START/SPLIT. A linha superior do mostrador do relógio
mostrará a freqüência cardíaca no início do período de recuperação
bem como a freqüência cardíaca atual. A linha inferior exibirá a
contagem regressiva de recuperação de 30 segundos ou de 1, 2,
5 ou 10 minutos.
OBSERVAÇÃO: O relógio não pode registrar uma recuperação a menos
que esteja recebendo dados da freqüência cardíaca atual do medidor
de freqüência cardíaca. Sem uma freqüência cardíaca atual ou se a
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freqüência cardíaca inicial for abaixo da freqüência cardíaca final, o
mostrador exibirá NO REC ao final da contagem regressiva de
recuperação.
5. Depois do período especificado de contagem regressiva de
recuperação, o relógio emitirá um bipe indicando o fim do período de
recuperação. O relógio capturará a freqüência cardíaca uma segunda
vez, subtrairá o segundo valor do primeiro e mostrará a diferença
como sendo a recuperação.
6. É possível continuar a iniciar um período especificado de recuperação
repetindo as etapas 2 a 4.
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