Einstellen Einer Manuellen Herzfrequenz-Zielzone - Timex Ironman Triathlon Manual De Instrucciones

2. Drücken Sie MODE, bis der Modus HRM Setup erscheint.
3. Drücken Sie START/SPLIT, um die Herzfrequenz-Zielzonen
durchzublättern (identifiziert als ZONE 1 bis ZONE 5 oder MANUAL).
4. Für voreingestellte Herzfrequenz-Zielzonen, drücken Sie MODE, um
Ihre gewählte Herzfrequenz-Zielzone zu speichern und den Modus
HRM SETUP zu verlassen. Für die manuelle Herzfrequenz-Zielzone
sind einige zusätzliche Schritte erforderlich, die nachstehend
beschrieben sind.
Wenn Sie den Modus HRM SETUP verlassen, verwendet die Uhr die
Herzfrequenz-Zielzone, die Sie als Basis für alle HFM-basierten
Berechnungen gewählt haben. Das gilt nicht für bereits gespeicherte
Workouts, bevor eine Herzfrequenz-Zielzone gewählt wird.

Einstellen einer manuellen Herzfrequenz-Zielzone

Die manuelle Herzfrequenz-Zielzone erlaubt es, Ihre unteren und oberen
Grenzwerte der Herzfrequenz-Zielzone benutzerdefiniert einzustellen. Sie
könnten die manuelle Herzfrequenz-Zielzone verwenden, wenn der 10%-
Bereich der vordefinierten Herzfrequenz-Zielzonen für Ihre Fitnessziele
entweder zu groß oder zu klein ist.
HINWEIS: Der Unterschied zwischen den oberen und unteren Grenzwerten
für den manuellen Herzfrequenzbereich muss mindestens fünf Schläge pro
Minute betragen.
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Einstellen der manuellen Herzfrequenz-Zielzone:
1. Drücken Sie MODE, bis der Modus HRM SETUP erscheint.
2. Drücken Sie START/SPLIT, bis MANUAL erscheint.
3. Drücken Sie STOP/RESET/SET, um den Einstellvorgang zu beginnen.
Das Wort MANUAL blinkt auf der Anzeige.
4. Drücken Sie MODE (NEXT), um das Einstellen der oberen und unteren
Herzfrequenz-Zielzonen zu beginnen.
5. HI LIMIT: HR erscheint zuerst und ein dreistelliger Herzfrequenzwert
(z. B. 140). Drücken Sie START/SPLIT (+), um den blinkenden Wert zu
erhöhen, HEART RATE (-), um den blinkenden Wert zu reduzieren,
oder MODE (NEXT), um zum nächsten Teil des Wertes zu wechseln.
6. Wenn Sie das Einstellen des dreistelligen Wertes für die obere
Herzfrequenz beendet haben, drücken Sie MODE (NEXT), um zum
unteren Ende des Herzfrequenzwertes zu wechseln. LO LIMIT: HR
erscheint. Drücken Sie START/SPLIT (+), um den blinkenden Wert zu
erhöhen, HEART RATE (-), um ihn zu reduzieren, oder MODE (NEXT),
um zum nächsten Teil des dreistelligen Wertes zu wechseln.
7. Wenn Sie mit dem Einstellen der unteren und oberen Grenzwerte der
Herzfrequenz-Zielzone fertig sind, können Sie Ihre Einstellungen
speichern mit STOP/RESET/SET (DONE) und den Einstellvorgang
verlassen, oder Sie können andere statistische Herzfrequenzdaten
einstellen oder ändern.
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