Compex performance Manual Del Usuario página 217

Programas Efectos
Aumento de la
velocidad a la que se
logra un nivel de
Fuerza
fuerza
explosiva
Mejora de la eficacia
de los gestos
explosivos (salto,
lanzamiento, etc.)
Entrenamiento y
preparación de los
músculos en todos
los tipos de trabajo
muscular (resistencia
Fartlek
aeróbica, fuerza
resistencia, fuerza,
fuerza explosiva),
gracias a las
diferentes secuencias
de trabajo
Para determinar el nivel de los programas Sport en función de sus características personales,
consulte el planificador de entrenamientos disponible en nuestro sitio web
Al final de un ciclo, puede comenzar uno nuevo con el nivel inmediatamente superior,
o bien realizar un mantenimiento de 1 sesión por semana con el último nivel utilizado.
Utilizaciones
Para deportistas que
practican una
disciplina en la cual la
fuerza explosiva es un
factor importante de
la actividad
Al inicio de la
temporada, para
"reiniciar" los
músculos después de
un periodo de pausa y
antes de los
entrenamientos más
intensos y específicos
Durante la temporada,
para quienes no
quieren privilegiar un
sólo tipo de trabajo y
prefieren someter sus
músculos a diferentes
regímenes de trabajo
www.compex.info.
Energías de
estimulación
Energía máxima
soportable (0-999)
Energía máxima
soportable (0-999)
m
Funciones
si el cable
m-4
(se vende por
separado)
está conectado
m-3
m-3
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