Hrc Incline Y Hrc Speed/Incline - Kettler RACK EXPERIENCE Manual Del Usuario

– E – Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento

HRC INCLINE y HRC SPEED/INCLINE

En ALLROUND en el programa HRC Incline o en PROFESSIONAL
en el programa HRC Speed/Incline se puede elegir entre cuatro
programas de pulso especificados. El usuario tiene la posibilidad
de ajustar el programa individualmente en base a su valor de fre-
cuencia cardíaca objetivo (pulso objetivo máx.). En el programa
HRC Speed/Incline, la cinta ajusta automáticamente la inclinación
o la velocidad y HRC Incline únicamente la inclinación, con el fin
de alcanzar y mantener la frecuencia cardíaca objetivo del usua-
rio. Durante el entrenamiento, el usuario puede modificar manual-
mente la velocidad, la inclinación o el TARGET PULS. Durante el
entrenamiento se indica en TARGET el pulso objetivo (ZIELPULS) a
alcanzar.
Con el fin de poder utilizar los programas de control de frecuencia
cardíaca, el usuario debe llevar un cinturón de pecho.
1. Conecte el aparato
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. Seleccionar el programa HRC Incline o HRC Speed Incline.
4. Confirmar la entrada de peso (Gewichtseingabe) (Enter) o
modificarla (p/q).
5. Confirmar la entrada de edad (ALTERSeingabe) (Enter) o mo-
dificarla (p/q).
6. Confirmar la entrada del tiempo (ZEITeingabe) (Enter) o modi-
ficarla (p/q).
7. Seleccionar un perfil (p/q) y confirmar con Enter.
8. Confirmar el pulso objetivo máximo Max Zielpuls (Enter) o
modificarlo (p/q).
9. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.
10.El entrenamiento se puede interrumpir en todo momento con
la tecla STOP; en un plazo de 3 minutos es posible reanudar
el entrenamiento.
11.Al final puede memorizar el programa ejecutado (tecla
USER) o cancelarlo con la tecla HOME.
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
INTERVAL PROGRAM
El objetivo del programa de intervalos es entrenar alternativamente
con intensidades bajas y altas. Según el perfil, cambia la inclina-
ción o la velocidad. Se permite un entrenamiento de carrera con-
creto y altamente eficaz con alternancia de velocidad e inclinación.
Se puede elegir en PROFESSIONAL en el programa Interval Pro-
gram entre cuatro perfiles preajustados (dos perfiles de inclinación
y dos perfiles de velocidad). Puede aumentar / reducir la veloci-
dad o la inclinación en todo momento durante el entrenamiento. La
especificación de tiempo se descuenta en la indicación TARGET.
1. Conecte el aparato
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. El Interval Program se puede seleccionar en PROFESSIONAL.
4. Confirmar la entrada de peso (Gewichtseingabe) (Enter) o
modificarla (p/q.
5. Confirmar la entrada de edad (ALTERSeingabe) (Enter) o mo-
dificarla (p/q.
6. Confirmar la entrada del tiempo (ZEITeingabe) (Enter) o modi-
ficarla (p/q.
7. Seleccionar un perfil (p/q y confirmar con Enter.
8. Confirmar Max Speed o Max Steigung (Enter) o modificarlos
(p/q.
9. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.
10.El entrenamiento se puede interrumpir en todo momento con
la tecla STOP; en un plazo de 3 minutos es posible reanudar
el entrenamiento.
11.Al final puede memorizar el programa ejecutado (tecla
USER) o cancelarlo con la tecla HOME.
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
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