Kettler RACK EXPERIENCE Manual Del Usuario página 78

– DK – Træningscomputer, funktioner og betjening
FAT BURNER
Løbetræning med hovedvægten lagt på vægtreducering (fedtfor-
brænding). Ved dette program reguleres stigningen eller hastighe-
den automatisk efter forprogrammerede tidsintervaller.
I Fat Burner programmet under ALLROUND kan du vælge mellem
fire forprogrammerede profiler (to stigningsprofiler og to speed-
profiler). Under træningen kan du øge / nedsætte hastigheden eller
stigningen. De forprogrammerede tidsintervaller tælles ned på dis-
playet under TARGET.
1. Tænd for maskinen.
2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit
tøj.
3. Vælg FAT BURNER programmet under ALLROUND.
4. Bekræft (Enter) eller ændr vægt (p/q).
5. Bekræft (Enter) eller ændr alder (p/q).
6. Bekræft (Enter) eller ændr tid (p/q).
7. Vælg en profil (p/q) og bekræft med Enter.
8. Bekræft (Enter) eller ændr maks. speed eller maks. stigning
(p/q).
9. Tryk på START for at begynde træningen.
10.Du kan til enhver tid standse træningen ved at trykke på
STOP-knappen. Træningen kan genoptages inden for 3 minut-
ter.
11.Når programmet er afsluttet, kan du gemme det gennemførte
program (knap USER) eller afbryde med HOME-knappen.
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 1
FAT BURNER: SPEEDPROFIL 2
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 1
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 2
78
DISTANCE PROGRAM
Der trænes en strækning efter dit valg med forskellige stigninger.
Således opnås en målrettet og realistisk løbetræning.
I Distance programmet under ALLROUND kan du vælge mellem
fire forprogrammerede stigningsprofiler. Under træningen kan du
øge / nedsætte hastigheden eller stigningen. Den forprogramme-
rede strækning tælles ned på displayet under TARGET.
1. Tænd for maskinen.
2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit
tøj.
3. Vælg Distance programmet under ALLROUND.
4. Bekræft (Enter) eller ændr vægt (p/q).
5. Bekræft (Enter) eller ændr alder (p/q).
6. Bekræft (Enter) eller ændr strækning (1,0km til 50,0km)
(p/q).
7. Vælg en profil (p/q) og bekræft med Enter.
8. Bekræft (Enter) eller ændr maks. stigning (p/q).
9. Tryk på START for at begynde træningen.
10.Du kan til enhver tid standse træningen ved at trykke på
STOP-knappen. Træningen kan genoptages inden for 3 minut-
ter.
11.Når programmet er afsluttet, kan du gemme det gennemførte
program (knap USER) eller afbryde med HOME-knappen.
DISTANCE PROGRAM: STIGNINGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4