Aantekeningen En Tips Voor De Digitale Hartslagmonitor; Gebruikersinfo - Timex IRONMAN M103 Manual Del Usuario

6. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar de waarde van het volgende
cijfer te gaan.
7. Wanneer u klaar bent met het instellen van de boven- en
ondergrens van de streefhartslagzone, kunt u op STOP/RESET/
SET (VOLTOOID) drukken om uw instellingen op te slaan en het
zone-instellingsproces af te sluiten.
oPMErKING: U hoort alleen een indicator voor buiten zone als
de HR-ZONE ALERT (waarschuwing hartslagzone) op "ON" (aan) is
ingesteld in de modus HRM SETUP.
Met de speciale streefhartslagzone kunt u de onder- en bovengrens
van uw streefhartslagzone aanpassen wanneer het 10% bereik in
de vooraf ingestelde hartslagzones een te groot of te klein bereik is
voor uw trainingsdoelen.

aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor

• Op elk gewenst moment tijdens het instellingsproces kunt u
uw veranderingen opslaan en naar het hoofdhartslagdisplay
terugkeren door op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) te drukken.
• Als u tijdens het instellen van het horloge 2 tot 3 minuten
lang niet op een knop op het horloge drukt, slaat het horloge
de gemaakte veranderingen automatisch op en sluit het het
instellingsproces af.
294

Gebruikersinfo

Het invoeren van deze informatie helpt bij het verfijnen en op u
persoonlijk aanpassen van de gegevens over verbrande calorieën
die door de digitale hartslagmonitor worden berekend.
1. Druk op MODE totdat USER INFO (gebruikersinfo) verschijnt. Het
scherm toont het item dat het laatst bekeken of veranderd is:
• Geboortedag
• Gewicht (Engels pond of kilogram)
• Lengte (inch of centimeter)
• Type activiteit [Bike (fietsen), Brick (bricktraining), Hike (wande-
len), Interval, Other (overig), Race, Row (roeien)), Run (hardlopen),
Ski, Strength (kracht), Walk (lopen?), X-Train (crosstraining)]
• Activiteitsniveau [Very Low (zeer laag), Low (laag), Moderate
(matig), High (hoog), Very High (zeer hoog)]
• Geslacht [Male (man) of Female (vrouw)]
2. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om een ander, in te
stellen item te kiezen.
3. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces te gaan.
4. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de keuzen te
doorlopen en druk op MODE (VOLGENDE) om naar het volgende
instellingsveld te gaan.
5. Druk wanneer u klaar bent, op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) om
de instelling voor de gebruikersinfo te bevestigen.
6. Herhaal stap 2-5 zo nodig om al uw speciale instellingen te
voltooien.
295