Cardiofréquencemètre Numérique : Remarques Et Conseils Pratiques; Informations Personnelles - Timex IRONMAN M103 Manual Del Usuario

6. Appuyez sur MODE (NEXT/SUIVANT) pour passer au chiffre
suivant.
7. Une fois que les limites supérieure et inférieure de la zone cible
de fréquence cardiaque sont définies, appuyez sur STOP/RESET/
SET (DONE/VALIDÉ) pour enregistrer ces réglages et quitter le
processus de réglage de zone.
rEMarqUE : Vous n'entendrez pas d'alerte de zone à moins d'avoir
activée (ON) HR-ZONE ALERT dans le mode configuration du CFM.
La zone cible de fréquence cardiaque personnalisée vous permet de
définir les limites supérieure et inférieure de la zone cible lorsque
les plages des zones cibles de fréquence cardiaque préprogra-
mmées de 10 % sont trop grandes ou trop petites pour vos objectifs
d'exercice.
Cardiofréquencemètre numérique : remarques
et conseils pratiques
• Durant le processus de réglage, il est possible de sauvegarder
les modifications à tout moment et revenir à l'affichage princi-
pal de fréquence cardiaque de l'heure en appuyant sur STOP/
RESET/SET (DONE).
• Si pendant 2 ou 3 minutes durant le réglage de la montre vous
n'appuyez sur aucun bouton, la montre enregistrera auto-
matiquement les modifications que vous avez faites et quittera
le processus de réglage.
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Informations personnelles

La saisie de ces informations permet de personnaliser et
d'affiner les données de calories brûlées calculées par le cardio-
fréquencemètre.
1. Appuyez sur MODE jusqu'à afficher USER INFO. L'écran affichera
le dernier élément examiné ou modifié :
• Date de naissance
• Poids (livres ou kilogrammes)
• Taille (pouces ou centimètres)
• Type d'activité (Bike/Vélo, Brick/Vélo-Course, Hike/Randonnée,
Interval/Intervalle, Other/Autre, Race/Course, Row/Rame, Run/
Jogging, Ski, Strength/Entraînement musculaire, Walk/Marche,
X-Train/Exercice multiple)
• Niveau d'activité (Very Low/Très Bas, Low/Bas,
Moderate/Modéré, High/Élevé, Very High/ Très Élevé)
• Sexe (Male/Homme ou Female/Femme)
2. Pour sélectionner un autre élément à régler, appuyez sur START/
SPLIT (+) ou HEART RATE (-).
3. Appuyez sur STOP/RESET/SET pour accéder au processus de
réglage.
4. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour faire défiler
les réglages et sur MODE (NEXT/SUIVANT) pour se déplacer vers
le champ de réglage suivant.
5. Enfin, appuyez sur STOP/RESET/SET (DONE) pour confirmer les
réglages d'info de l'utilisateur.
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