Semana 16
Sesión
Aire libre
1
2:30 terreno llano Zona 1 - Zona 4
Salida Recuperación - 60' Zona 1, elevada
2
cadencia +90
3
3:00 terreno variado Zona 1 - Zona 5
4
CARRERA
5
6
Total
06:30
Wattbike
1:30 Zona 2 - Zona 4
30' Zona 1, Cadencia +90
60' Zona 2
