Bienvenido - Wattbike Pro Guía De Entrenamiento

Bienvenido

Bienvenido a la Guía de Entrenamiento Wattbike. Ésta representa la acumulación de más
de dos años de trabajo, monitorización de ciclistas, triatletas y entusiastas del fitness en la
Wattbike y ha sido muchas veces reescrita para permitir explicar la ciencia que se esconde
detrás del rendimiento de una forma accesible para todos, sin comprometer la calidad del
contenido.
El grueso de la guía de entrenamiento ha sido creado por el Científico Deportivo residente
de Wattbike, Eddie Fletcher, que ha estado probando, monitorizando y entrenando a atletas
de todo el mundo durante los pasados dos años. Cada test de rendimiento que aparece
en esta guía ha sido creado para proporcionar la respuesta a una pregunta específica,
tanto si ésta es la Potencia Máxima en un Minuto de un individuo o la monitorización del
rendimiento sin la necesidad de hacer una sesión de máxima intensidad. En algunos casos
se tuvieron que desarrollar nuevos protocolos de test ya que nunca con anterioridad había
habido disponible una herramienta como la Wattbike.
Los primeros programas de entrenamiento que hemos incluido son para ayudar a los ciclistas
a prepararse para una ruta de Aficionados y fueron creados por el British Cycling Talent
Manager, Gary Coltman, y por Eddie Fletcher. Gary ha estado trabajando con la Wattbike
desde que era un prototipo y tiene una gran comprensión de cómo ésta puede beneficiar
a los ciclistas.
Recientemente hemos añadido nuestro Plan de Entrenamiento Invernal de Triatlón,
diseñado por Eddie Fletcher, aunque es un plan que lo puede usar cualquiera que quiera
mejorar su rendimiento en bicicleta.
Continuaremos desarrollando la guía de entrenamientos y añadiremos nuevos programas
de forma regular. Si tienes alguna sugerencia, pregunta o comentario sobre la guía, no
dudes en enviarnos un email a info@wattbike.es.
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