Wattbike Pro Guía De Entrenamiento página 5

Plan de Triatlón .........................................................................................................................................................131
Semana 3 Ejemplo ............................................................................................................................................................131
Sesiones de Técnica en el Plan de Entrenamiento Invernal..............................................................................133
Sesión Técnica Semanas 2-3 – Nivel de resistencia 1 ...........................................................................................134
Sesión Técnica Semanas 4-7 – Nivel de resistencia 1 ...........................................................................................135
Sesión Técnica Semanas 8-12 – Nivel de resistencia 2 .........................................................................................136
Sesión Técnica Semanas 13-15 – Nivel de resistencia 3 ......................................................................................137
Planes de Entrenamiento Invernal para el Triatleta ...........................................................................................138
Guía de Entrenamiento de Control de Peso ........................................................................................................140
Plan de Entrenamiento de Control de Peso .........................................................................................................150
Páginas para Notas ...................................................................................................................................................153
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