Cómo Mejorar El Ratio De Potencia A Peso [P/Kg]; Ranking Wattbike - Wattbike Pro Guía De Entrenamiento

en la Wattbike el pico de potencia y la máxima potencia en un minuto es un proceso sencillo.
Dentro del Computador de Rendimiento Wattbike viene incluido un Test de Pico de Potencia
de 6 segundos y los protocolos de Tests de Potencia Máxima en un Minuto en Escalera son
fáciles de construir en la Wattbike y de analizar usando el Wattbike Expert Software.
Cómo mejorar el ratio potencia a peso [P/Kg]
En el ejemplo anterior el ciclista 1 debería perder 9kg. para incrementar el ratio potencia
a peso hasta igualarlo al del ciclista 2. Una reducción rápida en el peso corporal de esta
magnitud resultaría en la pérdida de masa muscular magra, responsable de producir
precisamente esa potencia. La mejor elección sería centrarse en incrementar la potencia
absoluta usando un programa de entrenamiento estructurado.
La ventaja de la Wattbike es el control y el feedback exacto e inmediato en parámetros
relevantes como el desarrollo (resistencia), cadencia (mirar sección de Desarrollo y Cadencia),
output de potencia, técnica (usando la aplicación única de Gráfico Polar en el Computador
de Rendimiento Wattbike y Expert Software) y muchos otros parámetros ciclistas para
optimizar el rendimiento.

Ranking Wattbike

El ranking Wattbike es un buen lugar para registrar resultados y hacer comparaciones con
otros usuarios de Wattbike.
El ranking actual del pico de fuerza tiene varias entradas masculinas por encima
de los 1750W con unos pocos por encima de los 2000W, en cuanto a las mujeres
hay varias entradas entre 1000 y 1250W.
Para los 60 minutos hay un número limitado de entradas, pero hasta ahora hay
algunos hombres entre 300-350W.
Esperamos que los resultados de 60 minutos mejoren de forma drástica según
más gente vaya haciendo intentos de 60 minutos en la Wattbike.
Pronto modificaremos los datos del ranking para incluir potencia a peso [P/Kg]
como una más de las funciones del ranking.
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