Tablas De Potencia, Resistencia Y Cadencia; Wattbike Pro - Wattbike Pro Guía De Entrenamiento

Tablas de Potencia, Resistencia y Cadencia

Utiliza la tabla inferior para establecer el output de potencia correcto (en Vatios), mediante la
determinación de la resistencia y la cadencia (en bandas de 5rpm) requerida para cualquier
sesión de entrenamiento particular. Se han redondeado los Vatios para mayor facilidad a la
hora de buscar referencias.

Wattbike Pro

Cadencia Nivel 1
40 25
45 35
50 40
55 50
60 60
65 70
70 85
75 100
80 115
85 130
90 150
95 175
100 195
105 210
110 245
115 270
120 300
125 330
130 360
26
Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4
30 30 40
40 40 45
40 50 55
50 60 70
60 70 80
80 90 100
90 105 120
105 130 150
125 150 170
145 170 195
165 200 235
185 225 265
215 260 310
230 295 350
270 330 395
310 380 445
335 410 490
370 450 545
405 495 600
Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7
45 45 50
50 55 55
60 65 70
75 80 90
90 100 110
115 125 135
135 150 165
175 185 200
195 215 235
225 260 275
265 300 325
310 350 375
355 395 430
400 445 490
455 510 555
515 575 625
570 640 695
635 710 775
705 785 855
Nivel 8 Nivel 9 Nivel 10
50 55 55
60 60 65
70 75 80
95 100 105
115 120 125
150 155 160
175 185 190
210 225 240
250 270 280
295 320 340
350 375 390
400 425 450
465 500 520
525 565 600
600 645 675
675 725 760
750 810 850
835 900 945
925 995 1045