Pommes De Terre Au Four; Pommes De Terre Frites - Eco-De Dieta Chef Manual De Instrucciones

Pommes de terre au four avec peau
4 rations
Temps de preparation: 35-40 min.
Ingrédients:
• 4 pommes de terre moyennes
• 4 cuillères à soupe d'huile acalorique ou de
l'huile d' o live extra vierge
• ail
• sel
• Poivre noir
Preparation:
1. Laver et sécher les pommes de terre avec du papier absorbant. Percer plusieurs fois avec une fourchette. Mélanger
avec de l'huile dans un bol avec de l'ail, mettre les pommes de terre et tourner pour mélanger, saupoudrer chaque
pomme de terre avec du sel et du poivre au goût. Enveloppez chaque pomme de terre en papillote.
2. Placer la grille inférieure et la plaque de cuisson dans le récipient en acier inoxydable. Placer la pommes de terre sur
le plateau, sélectionner le programme P.2, régler la température à 230º et cuire pendant 35-40 minutes ou jusqu'à ce
que vous puissiez facilement piquer chaque pomme de terre avec une fourchette. Retirez le film avant de servir.
Astuce: Si vous voulez, vous pouvez faire cuire les pommes de terre avec de la viande. Placez les pommes de terre autour
de la viande sur la grille inférieure.
Patates frites
Preparation:
1. Couper les pommes de terre en lamelles de 1 cm d' é paisseur.
2. (Option 1): Mettez la grille supérieur dans le récipient et les pommes de terre directement sur la grille.
3. Sélectionnez le programme P.2, régler la température à 230° et cuire pendant 14-18 minutes. (Option 2): Placez
les pommes de terre dans la grille cylindrique et utiliser des pinces pour les placer dans le robot. Cette option vous
permet de cuire avec la rotation, ce qui crée une chaleur uniforme dans toutes les directions. Fermez le couvercle,
réglez l' o ption P.2 FOOD / ROLL et laisser mijoter pendant 14-18 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre
soient dorées.
4. Placez les pommes de terre sur un plat et ajouter le sel au goût.
Astuce: Pour une pomme de terre plus croustillante, mettez avec un pinceau de l'huile sans calorie par dessus.
Accesoires
Programme
P.2
4 40´
Calories
Pomme terre 80
Huile d'olive 900
ail 149
Accesoires
Pour 2 personnes
Programme
Temps de preparation: 14-18 min.
P.2
Ingredients:
• 2 pommes de terre pelées moyennes,
2 18´
lavées et salés au goût.
-55-
Proteines Lipides H. de Carbone
2,1 1 18
0 100 0
6 0,5 33
ECO-DE