Niveles De Forma; Fabricante; Niveles De Fitness - CAPITAL SPORTS Pilato Manual De Instrucciones

Encontrará listado a continuación un resumen de los niveles de fitness, las repeticiones recomendadas
y los ajustes. Si no puede entrenar durante unos días, continúe en el último nivel que había superado.
Si no ha entrenado en un periodo prolongado de tiempo, le recomendamos que comience desde del
nivel principiante y adapte lentamente los ajustes.
Nivel
Posición de la superficie
deslizante (altura)
Posición de la superficie
deslizante (ángulo)
Tensores
Repeticiones
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlín (Alemania)

Niveles de forma

Principiante
Baja o intermedia
--
Ninguno, 1 o 2
12

Fabricante

Intermedio
Intermedia o alta
--
1 y 2
12-20
Avanzado
Alta
1,2,3,4
1,2,3 y/o 4
2 Series de 12-20
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