Publicidad
Инструкция по эксплуатации компьютера
1
S T A R T
2
R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
3
HEI GHT
ODO
HEIG HT
CAL
RPM
W AT T
TAR GE T HR
SPE ED
DIST
ODO
HEAR T R AT E
CA L
%
BMR
KPH
BMI
AGE
FAT %
B ODY T Y PE
BMR
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
4
W EIG HT
E ED
DIST
TIME
CAL
RP M
TAR GET
SP EED
DIST
HR
5
KPH
AGE
6
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
All manuals and user guides at all-guides.com
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
R PM
S P E E D
DI S T
ODO
HE IGHT
C A L
RP M
WAT T
TAR GE T H R
S P EE D
W AT T
TA RGE T HR
HE A RT RATE
K PH
FAT%
BM R
K P H
BM I
B M I
AGE
BODY TYP E
L E V E L
R PM
S P E E D
DI S T
ODO
C A L
RP M
WAT T
TAR GE T H R
S P EE D
K PH
FAT%
WE IGH T
BM R
K P H
BM I
HEA RT R ATE
C A L
TARGET
HR
HE A RT RATE
A GE
Индекс массы тела
Индекс массы тела (Body Mass Index, BMI) рассчитывается по формуле:
Вес пользователя (кг) / рост пользователя
Он используется для того, чтобы определить, обладаете ли Вы нормаль-
ным, избыточным или недостаточным весом . С помощью последующих
P R O G R A M
двух таблиц Вы можете узнать, как толковать Ваш BMI .
Нормальный показатель BMI для
разных возрастных групп
Возрастная
P R O G R A M
L E V E L
группа
D IS T
O D O
H EAR T RAT E
CAL
WAT T
TA R G ET HR
19 – 24 года
25 – 34 года
AGE
FAT%
B OD Y T YPE
BM R
BM I
AGE
35 – 44 года
D IS T
OD O
H EAR T RAT E
CAL
WAT T
45 – 54 года
TAR G ET HR
55 – 64 года
AGE
FAT%
B OD Y T YPE
BM R
BM I
AG E
более 64 лет
Норма базового обмена веществ
Норма базового обмена веществ (Basal Metabolic Rate, BMR) – это коли-
чество энергии, которое необходимо организму в сутки для поддержа-
ния своих функций . При расчёте исходят из состояния полного покоя
организма, как во время сна, и температуры помещения 28° C .
Количество энергии, которая действительно требуется человеку в сутки,
рассчитывается как произведение показателя BMR и коэффициента
активности (см . таблицу) .
2
Интерпретация показателя BMI
(для возрастной группы 19 – 24
года)
Нормальный
BMI
Интерпретация
HEAR T RAT E
19 – 24
дистрофия
20 – 25
дефицит веса
BO DY T YPE
21 – 26
пограничная зона
HE ART R AT E
22 – 27
нормальный вес
23 – 28
избыточный вес
BO DY T YPE
24 – 29
тучность
ожирение
(м)
BMI
< 15
< 17,5
< 19
19 – 24
25 – 29
30 – 39
40 >
Publicidad
Capítulos
