Publicidad
M
T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
Εισαγωγή ηλικίας
AGE
Για να είναι δυνατός ο υπολογισμός της καρδιακής συχνότητας κατά τη
διάρκεια της προπόνησης, η οποία είναι η ιδανική για εσάς, είναι απαραίτητη
η εισαγωγή της ηλικίας σε όλα τα προγράμματα προπόνησης . Σε κάθε πρό-
γραμμα θα υπολογίζετε η δική σας τελική καρδιακή συχνότητα (TARGET HR)
C AL
RPM
TARGET
SPE ED
DI ST
HR
HE AR T R AT E
C AL
KPH
AGE
Τελική καρδιακή συχνότητα
TARGET HR
Τη δική σας καρδιακή συχνότητα μπορείτε να τη ρυθμίσετε απευθείας στο
πρόγραμμα με τον ατομικό έλεγχο της καρδιακής συχνότητας (P 9) . Σε όλα τα
υπόλοιπα προγράμματα προπόνησης υπολογίζετε η τελική καρδιακή συχνό-
τητα, η οποία είναι ιδανική για εσάς .
Η καρδιακή συχνότητα, με την οποία θέλετε να προπονήστε, μπορείτε να την
M
T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
ρυθμίσετε σε κλίμακα από 60 έως 220 χτύπους/λεπτό .
Η καρδιακή συχνότητα απεικονίζεται σε χτύπους ανά λεπτό .
Εάν υπερβείτε την ήδη ρυθμισμένη τιμή, τότε ο υπολογιστής θα σας ενημε-
ρώσει, αναβοσβήνοντας το δείκτη .
CAL
RPM
TAR GET
SPEE D
DIS T
HR
HEAR T R AT E
C AL
KPH
AGE
!
Εξαιρούνται τα προγράμματα προπόνησης με ατομικό έλεγχο της
καρδιακής συχνότητας (P 9). Σε αυτό το πρόγραμμα μπορείτε, με
δική σας απαίτηση, να ρυθμίσετε απευθείας την τελική καρδιακή
συχνότητα.
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
TA R GE T
HR
H EA R T RATE
A GE
L E V E L
TA RGE T
HR
HE A RT RATE
A GE
!
Όλα τα προγράμματα προπόνησης με εξαίρεση το πρόγραμμα
9 (ατομικός έλεγχος της καρδιακής συχνότητας), 10, 11 και 12
(έλεγχος καρδιακής συχνότητας) υπολογίζουν την καρδιακή συ-
χνότητα (TARGET HR), που είναι ιδανική για εσάς. Ο υπολογιστής
υπολογίζει την τελική καρδιακή συχνότητα στην τιμή 70 % της
δικής σας καρδιακής συχνότητας.
Υπολογισμός με τη χρησιμοποίηση του αι-
σθητήρα παλμών χεριού: Οι αισθητήρες για την
ανίχνευση των παλμών της παλάμης βρίσκονται στο
τιμόνι . Για να αρχίσει να λειτουργεί ο αισθητήρας,
θα πρέπει να τοποθετήσετε παράλληλα και τις δύο
παλάμες στον αισθητήρα [1] .
1
Υπολογισμός με τη χρησιμοποίηση της ζώνης
θώρακα (ξεχωριστός εξοπλισμός): Ο υπολογι-
σμός των παλμών εκτελείτε με τη χρησιμοποίηση
του ενσωματωμένου αισθητήρα στη ζώνη του
θώρακα . Τα σήματα μεταφέρονται ασύρματα, ο
υπολογιστής είναι εξοπλισμένος με υποδοχέα . Η
2
ζώνη θώρακα θα πρέπει να τοποθετηθεί σωστά με
την υγροποίηση των σημείων επαφής [2] . Ο υπολο-
γισμός είναι ακριβής και αμετάβλητος .
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε παρόμοιες ζώνες ασφαλείας, που
εκπέμπουν τη συχνότητα 5,4 – 5,7 Hz .
EL
Publicidad
Capítulos
