Publicidad
потребителя (Р 13) предлагат възможност на тренировка без въвеждане,
респ . сами можете да настроите Вашата лична тренировъчна програма .
Програмата BMI- BMR-измерване на телесната мазнина (Р 8) не е тре-
нировъчна програма, а изчислява въз основа на въведените стойности
Вашите BMI, BMR и дяла на телесната мазнина (FAT %) и посочва Вашия
телесен тип .
Решаващият фактор за избор на програмата е целта на Вашата
тренировка .
Ръчна програма (P 1)
Ръчната програма по време на тренировката не Ви определя профила на
натоварването . Всички колонки на времето/колонки на съпротивлението
са настроени върху една и съща стойност на съпротивлението . Степента
на натоварване по време на тренировката винаги можете да увеличавате
или намалявате, да я регулирате съгласно Вашите индивидуални нужди .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
Обиколка (P 2)
Леко натоварване и отпускане
Програмата Обиколка е настроена като програма за натоварване и
отпускане с невзискателни цикли без големи върхове на натоварване .
Натоварването започва в долния диапазон на съпротивлението на върте-
не на педалите, леко се увеличава и после пак спада . Второто увеличение
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
HE A R T R AT E
A G E
на натоварването отчита същата крива от време и съпротивление както
първата .
S T O P
P R O G R A M
T I M E
SP E E D
D IS T
C AL
K PH
Преминаване (P 3)
Средно натоварване с фаза на регенерация
Започвате при относително високо натоварване, което до половина на
тренировката равномерно намалява и към края отново се увеличава .
Натоварването през последната част отново е толкова голямо, колкото в
началото на тренировката, не продължава обаче толкова много време .
S T O P
P R O G R A M
T I M E
S P E E D
DI S T
C A L
K PH
L E V E L
HE A R T R AT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
BG
Publicidad
Capítulos
