Specialized Roubaix Comp Road Manual De Instrucciones página 1558

位—可以輕鬆起步。試著上下換檔來感覺不同的擋位組合引起的速度和踩踏力度的
反應。首先在沒有障礙、危險和其它交通的地方練習，直到能熟練換擋。學會前瞻
性的換檔，爬陡坡前換到低檔位。如果換檔有問題，可能需要機械調整。請向您的
經銷商尋求幫助。
c. 如果沒有辦法換檔怎麼辦
如果在換擋過程中，鏈條移動不流暢，而且這樣的情況重複多次發生，很有可
能是裝置需要調整。請把自行車帶到經銷商處進行調整。
3. 如何調整單速尺盤
假如您有單速齒盤的車，鍊條需要拉力才不會從齒盤上掉下來。
E. 腳踏
1. 腳踏在最前的位置，您的腳在這個踏板上，當您拐彎的時候，腳趾會碰到前
輪，我們把這種情況叫腳碰前輪。小車架通常會有這個問題。轉彎幅度大時盡量保
持內側踏板向上，外側踏板向下，這樣可以避免腳尖碰到前輪，同時也避免內側踏
板碰到地面。
警告：腳趾碰前輪會使您失控而摔倒。讓經銷商幫您確定車架尺碼、曲柄長
度、腳踏設計、鞋的類型來避免這種情況。更換曲柄或者輪胎可以減少這種
情況的發生。不管您在騎行中有沒有這種情況，轉彎幅度大的時候一定要保
持內側踏板向上，外側踏板向下。
2. 一些自行車裝配了外形尖銳，有潛在危險的腳踏。這種腳踏面設計的目的是
讓鞋底更加穩當地踩在腳踏上。如果您的自行車有這種高性能的腳踏，要特別小心
不要被尖銳的踏板面傷到。根據您的騎行方式和水平，您可能喜歡傳統的，或者有
薄墊的腳踏。經銷商會給您更多的選擇並推薦您適合的腳踏。
3. 定趾踏板和腳踏板帶可以讓腳牢牢固定在踏板上，並且固定腳的正確位置。
人們通過定趾踏板固定腳底在腳踏軸的位置，從而發出最大的踩踏力。腳踏板帶
上緊的時候，使腳在整個踩踏過程中不離開腳踏。因為定趾踏板和腳踏板帶可以給
任何種類的鞋提供好處，特別是專門為定趾踏板設計的騎行鞋，兩者結合，踩踏效
率最高。經銷商會告訴您它們是如何工作的。如果鞋底厚，伸進和抽出都很困難的
話，請不要用這種踏板和腳踏板帶。
警告：伸進和抽出定趾踏板和腳踏板帶需要技巧，這種技巧需要練習才能學
會。在形成條件反射之前，一定要小心，否則會失控而摔倒。在沒有障礙、
危險，或者交通不擁擠的地方練習。保持繩子鬆弛，直到您可以熟練自信地
伸進和抽出。在交通擁擠的地方不要上緊腳踏板帶。
4. 卡踏使您感覺使用安全方便，而且踩踏效率高。鞋底上有鎖片，可以鎖在腳
踏的彈簧卡扣上。鎖上和解鎖需要特定的動作，這個動作要經過很多練習直到變成
本能的反應。卡踏要求鞋子和鎖片吻合。
很多卡踏為車手方便設有鎖上和解鎖力度調節裝置。請查看腳踏生產商的說
明，或者向您的經銷商詢問，讓他們告訴您如何進行調節。在您可以本能鎖上和解
鎖之前，把力度放在最小，但是要確保力度足夠大，以至於您的腳不會無故脫離腳
踏。
警告：卡踏設計需要專門的鞋子配合，讓腳和踏板牢固密合。請不要隨便使
用不適合的鞋。
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