Poziţia Şeii - Specialized Roubaix Comp Road Manual De Instrucciones

bicicleta în timp ce purtaţi încălţămintea în care veţi mege cu bicicleta, şi săriţi
viguros pe călcâie. Dacă bifurcaţia picioarelor atinge cadrul, bicicleta este prea
mare pentru dumneavoastră. Nu vă plimbaţi cu această bicicletă nici măcar în
jurul blocului. O bicicletă cu care vă plimbaţi numai pe şosea, nu şi pe teren
accidentat ar trebui să ve ofere un spaţiu între cadru şi bifurcaţia picioarelor de
minim 5 cm. O bicicletă cu care vă plimbaţi pe suprafeţe nepavate ar trebui să vă
ofere un spaţiu între cadru şi bifurcaţia picioarelor de minim 7,5 cm. Iar o bicicletă
pe care o veţi utiliza pe teren accidentat ar trebui să vă ofere un spaţiu de 10 cm
sau mai mult.
2. Biciclete fără ţeava transversală a cadrului - de „dame"
Înălţimea stând deasupra bicicletei nu se aplică pentru bicicletele fără ţeava
transversală a cadrului. În schimb, dimensiunea de limitare este determinată de
înălţimiea şeii. Trebuie să vă puteţi ajusta poziţia şeii după cum este descris la
punctul B fără a depăşi limitele setate de înălţimea capătului tubului unde intra
tija de şa şi semnul de „Minimă Inserare" sau „Maximă Inserare" de pe tija de şa.
B. Poziţia şeii
Ajustarea corectă a şeii este un factor
important în a obţine cea mai mare
performanţă şi cel mai mare confort de la
bicicleta dumneavoastră. Dacă poziţia şeii
nu este confortabilă, consultaţi dealerul local.
Şaua poate fi ajustată în trei direcţii:
1. Ajustări în sus şi în jos. Pentru a
verifica înălţimea corectă a şeii (fig. 3):
• aşezaţi-vă pe şa;
• poziţionaţi un călcâi pe pedală;
• rotiţi angrenajul pânâ când pedala
cu călcâiul dumneavoastră pe ea este
în poziţia de jos, poziţie în care braţul
angrenajului este paralel cu tija de şa.
Dacă piciorul dumneavoastră nu este complet drept, înălţimea şeii trebuie
ajustată. Dacă şoldurile dumneavoastră trebuie să se balanseze pentru ca să
ajungă călâiul la pedală, şaua este prea sus. Dacă genunchiul este îndoit când
călcăiul este pe pedală, şaua este prea jos.
Cereţi dealerului să regleze şaua la poziţia optimă de a merge cu bicicleta şi
să vă arate cum să realizaţi această ajustare. Dacă alegeţi să vă ajustaţi singuri
înălţimea şeii:
� desfaceţi colierul de prindere a şeii
� ridicaţi sau coborâţi şaua în tubul de şa
� asiguraţi-vă că şaua este aşezată drept
� Reprindeţi colierul de prindere al şeii până la momentul de torsiune
recomandat (vezi Anexa D sau instrucţiunile producătorului).
Odată ce şaua se află la înălţimea corectă, asiguraţi-vă că tija de şa nu
depăşeşte semnul de „Minimă Inserare" sau „Maximă Inserare" (fig. 4).
13